Терапевтичен бульон и хранителни наземни мини - червено и зелено - червено и зелено

Ренде за ябълки

Червено и зелено

• У дома
• Категории
• Етикети
• Автори
• Групови блогове
• Архивирани публикации
• Календар

• Абонирайте се за блога
• RSS емисия
• Влизане

  Първата много положителна изненада беше, че видях много нови лица на представлението, много хора бяха любопитни за изпълнението. За мен това означава, че много хора искат да живеят здравословно, да се хранят здравословно и следователно са готови да го направят. Дорина Чапо, многократна шампионка по фитнес, фитнес треньор, посланик на съвременната наука за храненето, представи динамично, добро настроение на участниците в клуба с много изненади за много от нас.

  За тези, които са привърженици на привържениците на палео разбирателството или поне не знаят, те може би са били по-малко изненадани от това, което са чули, но със сигурност има и други, които са попаднали на много новости. Докладчикът спомена някои от експертите по хранене, с които е учил, от които е научил правилата за това, което следва и кого представлява пред другите. Една от изходните им точки, както разбрахме, е, че в дългата история на човечеството, в продължение на много дълго време, той не яде преработена храна, в пропорции това беше най-дългият период, когато ловувахме и се събирахме. В сравнение с настоящата епоха, безкрайното количество изкуствена храна е много кратък малък участък. През това време човешкото тяло не е успяло да се адаптира към преработените храни, така че те мислят, че ако искаме да бъдем добри към себе си, трябва да се храним приблизително както нашите предци.

  

  Алфата и омегата на нашето здраве е храненето

  Много ми хареса, че Дорина Чапо не искаше да пробие дупка в коремите на присъстващите, не искаше да ни слага нищо в гърлото, да го оформя със стил. Беше добре да виждаме аудиторията му като възрастни, хора с независими умения за вземане на решения. И все пак той остана аутсайдер, а не умен експерт, говорейки на хладно разстояние. Той даде ясно да се разбере къде поставя най-добрите неща, как живее, как се храни със семейството си и защо смята този начин на живот за добър. Това е така, защото той е убеден и науката все повече доказва, че близо 90% от нашето здраве зависи от това, което ядем. Това е много добра новина! В края на краищата можем да решим дали искаме да сме здрави или не. Можем да вземаме решения така или иначе, но трябва да сме наясно, че ако не направим всичко възможно, за да получим добра и здравословна храна и след това се появят здравословни проблеми, не можем да обвиняваме никого за тях, освен себе си. Докладчикът подчерта, че всеки човек е различен, няма списък с храни, диети, които да са еднакво полезни за всички. Трябва да опитаме, трябва да наблюдаваме как реагира тялото ни, според указанията всеки трябва да създаде най-добрата диета за него.

  Лечебни храни и наземни мини

  Със съзнателна диета, съставена от правилни храни, ние можем не само да контролираме телесното си тегло, но и например да възстановим нарушеното равновесие на чревната флора, да преодолеем алергиите си и да преодолеем необяснимата си умора и проблеми със съня. Линията може да бъде продължена и по това време не говорихме за автоимунни заболявания. Дорина Чапо също не ги спомена подробно, защото както подчерта няколко пъти, тя е за здрави хора, дава им съвети и идея, за да могат да останат здрави дълго време.

  ---