Теодор Унгуряну отслабна с 60 кг с диетата Лигия Александреску - WOWBiz
Теодор Унгуряну е на 25 години и повече от половината от живота му е смятан за затлъстял, а здравословните му проблеми са станали много сериозни.
Но един ден той реши да направи нещо, за да отслабне. Така Теодор Унгуряну се обърна към специалиста по хранене kfetele.ro, Лигия Александреску.
„Лигия Александреску ми даде персонализирана диета“, казва Теодор Унгуряну. Просто, признава той, трудностите едва започват. „Диетата ми беше такава, която на всичкото отгоре ми осигуряваше повече хранителни вещества, отколкото съм ял преди. И все пак свалих 60 килограма само за 11 месеца. Сега по принцип съм половината от това, което бях преди. Но, трябва да призная, никак не беше лесно. Искам да кажа, беше трудно да се следват някои правила, докато не свикнах, отне ", обяснява Теодор Унгуряну.
Специалистът по kfetele.ro Лигия Александреску разкри диетата на бъдещето
„Храната на бъдещето е органичната диета. Решението се крие в храната. Цяла храна, сезонна храна. Храната трябва да се яде, когато се появи естествено. Тоест, череши през пролетта, ябълки през есента, а не череши през декември. Тъй като не се храним толкова естествено, има и проблемите, с които се сблъскваме сега, тези, които всички виждаме, с огромно затлъстяване сред децата. ", обясни Лигия Александреску, една от най-известните диетолози в Румъния. Освен това, твърди специалистът, всъщност бъдещето ще означава връщане към хранителните традиции. „Забравих за природата, забравих за природата. Забравяме за връзката между нашата ДНК и храната. И това е тайната на здравословното хранене. В бъдеще ще се правят тестове, които ще ни кажат какво и по кое време наистина трябва да ядем, какви храни всъщност се нуждае от тялото ни. И какви храни да поискаме извън тези, които вече са вписани от поколения, в начина ни на съществуване, в спецификата на всяка една? И това, което трябва да се запомни, мисля, е, че бъдещето вече не обещава месо, не обещава млечни продукти, няма да има къде да отидем. Ще ядем насекоми, червеи и трайни насаждения. ", казва Лектор Унив. Д-р Лигия Александреску.
Освен това Лигия Александреску е убедена, че решението за здравословна диета би било. в магазина. „Имаме нужда от тази жена на пазара. От която да си купите чиста храна. Сезонна храна. И яжте балансирано. Не се броят калориите, а цифрите, а това, което ядем. На Запад, в света, порциите вече са по-малки, тъй като е здравословно и се хранят по-здравословно. Вече не става въпрос за количеството калории, а за тяхното качество. (.) Говорим за броя на калориите, но забравяме колко големи са хранителните отпадъци “, каза Лигия Александреску, специалист по kfetele.ro.
Степента на затлъстяване нараства в световен мащаб
Данните на СЗО показват, че комбинация от нездравословна диета и заседнал начин на живот е довела до увеличаване на процента на затлъстяване не само в развитите страни, но и в страните с ниски доходи, където гладът и затлъстяването често съществуват едновременно. Същите данни показват, че над 670 милиона възрастни и 120 милиона момичета и момчета (5-19 години) са с наднормено тегло, а над 40 милиона деца под 5 години са с наднормено тегло, докато над 820 милиона на хора, страдащи от глад. На европейско ниво 1 на всеки 3 юноши страда от затлъстяване, като през последните години се наблюдава забележително увеличение в източноевропейските страни, включително Румъния.
Експертите посочват, че неадекватната диета е основният рисков фактор за смърт от неинфекциозни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет и някои видове рак.