Тенисът, спортът на интелигентните хора SanoTeca

Мнозина вярват, че тенисът е изобретен през 1873 г. от Уолтър Клоптън Уингфийлд Мейджър, офицер от британската армия. Той обаче твърди, че е моделирал играта, която той е нарекъл Sphairistike - игра с топка, след древногръцка игра. Други смятат, че той е приспособил популярните принципи в английската ракета за тенис, скуош и бадминтон, за да играе на открито. Ранните играчи предпочитаха да наричат ​​тази игра тенис на поляната или поляната на Wingfield.

Първият аматьорски шампионат в света се проведе в „Lawn Tennis All“ в Англия и в клуб „Крокет“ в Уимбълдън, Англия (мъже, 1877; жени, 1884). В края на 19-ти век тенисът е въведен в британските колонии и други държави по света.

Тенисът е спорт, който се играе или между двама играчи (единично) или между два отбора от двама играчи (двойки). Играчите използват ракета, базирана на връзка, за да ударят гумена топка, която трябва да достигне полето на противника.

„В момента тенисът е олимпийски спорт и се играе независимо от финансово състояние, възраст или пол в много страни по света. През последните десет години този спорт набра скорост и в Република Молдова, като се развива много бързо “, казва Евген Макаров, старши треньор.

Тенисът е спорт, който може да се практикува на всяка възраст, независимо от пол, тегло, ръст или работа. Колкото по-рано детето започне да практикува този вид спорт, толкова по-добре ще научи основните качества в тениса.

"Ако обаче не практикувате нито един спорт, независимо от възрастта, можете да изберете тенис, без да се страхувате, че никога не сте се хващали за тенис ракета", казва специалистът.

Малко са ситуациите, в които тенисът на маса не се препоръчва, например в случай на хора с тежки физически увреждания, тежки сърдечно-съдови заболявания, очни нарушения или нарушения на нервната система. От друга страна, тенисът на маса може да бъде помощник по отношение на интеграцията в обществото за деца с увреждания.

Основните предимства на тениса на маса са:

• повишаване на концентрацията и бдителността
• стимулиране на мозъчната функция
• развитие на стратегическото мислене
• тренировка на зрение/координация на ръцете
• упражнение за всички мускулни групи, без да деформира тялото
• добро средство за общение

Практикуването на този спорт увеличава подвижността на тялото и помага за развитието на мускулите, особено в долните крайници и гърба. Отличен е за деца, които нямат търпение или не реагират добре на определени емоции. Той също така развива нивото на концентрация, екипния дух, особено стратегическото мислене.

„Човек може да изгори около 288 калории в час на двоен тенис и 414 калории в час в единичен тенис“, казва Евген Макаров.

Тенисът може да се практикува като хоби и тогава на седмица е препоръчително да се изпълняват две сесии. Дори 5 тренировки на седмица са необходими за упражнения за изпълнение.

Тенисът може да се практикува в Кишинев на цена от 55 евро на месец за деца, възрастни, 10 часа, без треньор, струва 1100 леи, а с треньор - 3000 леи.

Спортните клубове, които предлагат възможност за практикуване на този вид спорт, са:

---