Тенис, въпреки че има много наднормено тегло (спорт)
На 15 години съм и съм с много наднормено тегло. Исках да ви попитам възможно ли е да започна да играя тенис, въпреки че съм неспортсменски и с наднормено тегло. Баща ми каза, че нямам точната цифра за това и трябва да спра. В момента имаме „пробно обучение“ от Verein в нашето училище. Отскоро танцувам и хип-хоп, затова исках да ви попитам за мнението ви.
5 отговора
Аз самият играя тенис. Няма значение с каква фигура играете тенис, стига да не навреди на здравето ви! В края на краищата това също ви кара да отслабвате;-) Тенисът е страхотен спорт, в който тренирате издръжливост, сила и концентрация. Да тръгваме! Забавлявай се:-)
Част от наднорменото тегло вероятно се дължи на твърде малко упражнения. Част може би от грешна диета или време за хранене.
Упражнението ви кара да се движите, което променя метаболизма ви и стимулира движението на червата.
Ако коригирате и хранителните си и питейни навици, можете да свалите килограмите стъпка по стъпка без глад.
Никога не трябва да се подлагате на натиск за това.
И така, защо не започнете да играете тенис?.
Изпробвайте го. Не играйте един срещу друг, играйте толкова често, колкото времето и тялото позволяват.
Правилно питейно поведение, правилно хранене, добри треньори, мотивация и може би сте намерили своя спорт и се надяваме да загубите килограмите в резултат.
Важно: правилни обувки (тенис обувки на глина за глинен корт). Най-малко 1 см хлабина отпред.
Как са вашите физически функции?
Трябва да внимавате, ако имате много наднормено тегло. Можете бързо да нараните костите си, да се образува вода и др. Говорете предварително със спортен лекар. Може да се наложи първо да отслабнете, за да не навреди на костите ви.
Глупости! Чудесно е, че искате да опитате! Наднорменото тегло не е осъдително, но и не е здравословно! Толкова готино, че искате да опитате нещо по въпроса! Направи го!:)
И много забавно:)
Изобщо няма значение! Спортът е там, за да стане по-спортен. Тогава защо не бихте могли да играете тенис, само защото имате повече на ребрата си?
подобни въпроси
Обмислям да започна тенис, но честно казано, не смея да питам директно, защото се почувствах малко глупаво да попитам в началото на 20-те си струва ли си да започна. Аз съм на 22, по-скоро съм диван и затова много неспортсменски, тъй като не съм много активен. Бих искал да започна да се занимавам със спорт, за да ставам по-активен и защото ми е доста скучно в момента.
Все още има ли смисъл да започвам тенис на моята възраст? Ако да, какви са възможностите да научите малко тенис играта? Знам го малко от телевизията (моля не се смейте: D) и теоретично съм запознат с правилата ^ (практически изобщо, никога не е пипал ракета). Не бих искал да играя само с 10-годишни поради моите способности (и да загубя: D), защото тогава бих се почувствал глупаво. НЯМА да стана професионален играч или нещо подобно, но обичам да започвам като хоби, за да отделя време и подобни:).
бихте искали да играете футбол в клуб или просто да играете редовно за забавление, но имам наднормено тегло и не съм особено добър, така че клуб не може да става и дума.
Както казах, искам да играя само за забавление, защото съм ентусиазиран от футбола и играта на футбол с няколко приятели винаги ме насърчава да се движа повече от всичко друго, но това не е редовно явление: /
Някой знае ли опции, при които бихте могли да играете редовно в моя случай? Има ли изобщо такова нещо?
мисля да започна кикбокс. Аз съм на 14, висок 1,66 м и тежа 94 кг. Ако сте с наднормено тегло, трябва ли да започнете с нещо друго? Вече загубих 10 кг и сега искам да започна да тренирам, защото съм на диета. Отдавна съм очарован от бокса/кикбокса, но не смея да се регистрирам в клуб. Може би там има хора, които биха могли да ви се присмеят. Чувал съм, че ако сте с наднормено тегло, кикбоксът не е добър, защото може да се окаже вредно за ставите и т.н. . вярно ли е?:(
още нещо: аз съм сравнително годен и атлетичен за моята тежест. и какво би ми се случило в клуб по кикбокс/бокс?
дъщеря ми, на 15, не се занимава с спорт от 2 години поради болест. Но сега тя забеляза в училищните спортове, че бавно трябва да започне отново със спорт. Тя не иска да ходи в клуба на приятелите си, които се занимават с гребане и лека атлетика, защото често й казват глупава поговорка. Тя обикновено е с тегло, но много неспортсменска, тъй като, както вече споменахме, тя беше извън 2 години поради болест. Лекарят няма нищо против, но определено трябва да е нещо, където да се изграждат мускули, тъй като мускулната им маса е изчезнала поради тяхното заболяване. Тъй като живеем в страната, предложението не е толкова голямо. Тя вече е преминала през конна езда, балет, плуване, тенис, тенис на маса и футбол.
Какво мислиш? С какъв вид спорт се занимавате вие или вашите деца?
PS: Тя е боец, може да е нещо, при което тя също достига своите граници!
Здравейте, жените често пишат фигурата си погрешно, просто искам личното мнение на тези, които биха искали да отговорят.
Моят BMI ми показва границата на наднорменото тегло, което малко ме шокира, защото всъщност приех нормална здравословна фигура, защото също спортувам.
Следователно въпросът дали bmi (тъй като мускулната маса е по-тежка от мазнините) просто не трябва да се приема сериозно.
Накарайте ме да мисля, че не искам да тичам около „наднормено тегло“
Хей:-)
Бих искал да започна да играя хандбал след коледната почивка. Отдавна се интересувам от него и често ходя на мачове по хандбал. Но сега съм на 16 години и се чудя дали не е късно за това, защото всички останали в отбора играят много добре и отдавна. Тогава трябва да спомена, че съм с наднормено тегло. Но не искам да кажа, че съм напълно неспортсменски.
Мислите ли, че мога да започна с това?
Благодаря
Аз съм 15-годишно момиче, което е високо 1,63 м и за съжаление тежи твърде много (82 кг). Мислех да започна да се занимавам с бокс с добър приятел. За мен е важно да преработвам негативните си чувства с него и също така да се чувствам по-комфортно в тялото си чрез упражнения. Единственият и най-голям страх, който изпитвам сега, обаче е отхвърлянето и смях в училището по бокс заради наднорменото ми тегло. Някои от вас може да имат опит с него и да ми разкажат за първия им бокс?
Очаквам с нетърпение вашата мотивация и вашите препоръки!;)
Днес забелязах, че имам четири кожни разкъсвания на левия крак. Вече попитах майка ми и тя каза, че определено има пукнатини по кожата от „наднормено тегло“. От няколко седмици тежа 50 кг. Висока съм 158 см. Разбира се, не съм идеалната фигура, но не съм и с наднормено тегло. Майка ми също каза, че не си тръгват толкова лесно. Например, тя все още има пукнатини в кожата си, които са малко по-стари. Исках да чуя вашите мисли за теглото ми и пукнатините в кожата ми. LG Lisa
Моят съотборник вече е излекувал разкъсването на кръстосаните му връзки след 6 месеца и би искал да започне отново тенис, но с ортеза, за да бъде на сигурно място.
Има ли ортези, които са особено подходящи за тенис след разкъсване на кръстосани връзки?
Здравейте на всички, сега съм на 30 години, висок 187 и тежа 140 кг. Не съм атлетичен или много гъвкав, защото никога през живота си не съм спортувал много. Отдавна искам да започна с айкидо, но поради теглото си никога не смеех да предприема стъпката. Затова се опитах да отслабна, за да започна с айкидо. За съжаление отслабването е много бавно и затова исках да попитам възможно ли е да започнете айкидо с настоящото си тегло и в абсолютно окаяно състояние?
Здравейте, аз съм на 19 години, мъж и бих искал да започна с лека атлетика/спринт. Досега съм бил само във футболен клуб през целия си живот. Винаги съм бил един от най-бързите там, но наскоро и след като скъсах кръстната си връзка два пъти във футбола, все повече мислех за пробна тренировка в атлетически клуб. Не знам обаче дали не би било късно да започна. Какво е мнението ти за това?:) Ето някои подробности за моя ръст/отношение: висок съм 1,83 м и тежа около 80 килограма. Освен това съм много мотивиран и вече тренирам в допълнение към тренировките по футбол (напр. Във фитнеса, различни упражнения за скачане.)
Благодаря ви предварително:)
Имам въпрос. Доста съм мускулест, но и много наднормено тегло (около 30 килограма) и исках да направя нещо по въпроса. Следващата седмица в понеделник имам тренировка по джудо и моят сенсей ми каза, че би било добре да започна джудо с такава тежест, трудно, но възможно. Ето защо исках отново да попитам дали това наистина не е проблем. Изобщо не съм неудобна, това не е проблем. Проп. само тежестта стои на пътя.