ТЕНИС ТЪРГОВЕН ТАЛЕНТ F; RK; RPER, ДУХ; SEELE - Блог Tennisfreunde24

тенис

Защо тенисът е здравословен

Тенисът не е въпрос на възраст: независимо дали сте дете, възрастен или възрастен човек, всеки може да започне да играе тенис по всяко време. А тенисът определено е спорт, който може да се практикува до дълбока старост. Спортът с бяла топка е активна тренировка за цялото тяло, включително чист въздух, при условие че играете на открито. Игривият елемент и мотивацията водят до повече издръжливост. На терена също се изисква концентрация и способност за вземане на решения.

Предимствата на тениса:

  • Тенисът е тренировка за цялото тяло: Ако играете час, тялото ви изгаря между 400 и 600 калории.
  • Мускулите на краката, ръцете и багажника се укрепват от играта.
  • Тенисът подобрява координацията: Поради постоянните напред-назад, напред-назад краката, очите и ръцете трябва да бъдат координирани.
  • Всеки играч трябва внимателно да следва топката, за да тича в правилната посока. Това тренира концентрация.
  • Рискът от нараняване е относително нисък.
  • Вашата сърдечно-съдова система е укрепена: Според скорошно проучване в САЩ тенисните пукнатини имат нисък процент телесни мазнини, по-голям обем на сърцето и обикновено са по-здрави. Дългосрочно проучване от 2018 г. в Дания показа, че редовното играене на тенис намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 41 процента.
  • Можете да играете тенис целогодишно, в закрити зали и на поляната.
  • Тенисът насърчава комуникацията: социалното събиране след мача, членството в клуба и активният клубен живот имат положителен ефект върху тялото и ума.

Вашето перфектно оборудване за мястото

Ако играете на открито, важно е да помислите за подходяща слънцезащита. Това е перфектно ЗАЩИТА НА ДНЕВЕН ЛОСИОН. Нашият прекрасен дневен крем съдържа над 20 грижовни съставки и предпазва кожата ви от вредното UV лъчение с минерален слънцезащитен крем (SPF 20). Лосионът съдържа чист гел от алое вера, както и екстракти от растения и дини. Всичко това също помага за подобряване на тонуса на кожата и осигурява на вашата чувствителна кожа много влага. На сервиране!

Включва и перфектното ви оборудване за тенис ALOE LIPS ™, балсам за устни с масло от жожоба и алое вера. Предпазва устните ви - абсолютна наслада за устните ви.

Препоръчваме след тренировка ARGI-® СТЪПКИ: L-аргинин на прах с много витамини. Чудесният плодов вкус на плодове и грозде покрива 100 процента от дневната нужда от витамини С, D, B6, B12 и фолиева киселина. Това ви развълнува.

Нашият съвет: Преди играта, мускулите ви могат да се насладят на малко загряване с АЛОЕ ТОПЛИНЕН ЛОСИОН. Разбира се, можете да възстановите и стресираните си мускули след игра с АЛОЕ ТОПЛИНЕН ЛОСИОН поглези се. Маслото от алое вера, сусам и кайсиеви ядки осигуряват на кожата ви много влага и ценни хранителни вещества. Ментолът и евкалиптовото масло стимулират приятно.

Отидете на площада! Насладете се на благотворното движение и направете нещо за вашето благополучие - разбира се с Forever!