Тенис на границата крампи, колапс, риск от рак, толкова откровени са Australian Open - FOCUS Online
Турнирът от Големия шлем в Австралия се счита за най-трудния турнир за годината. Ако не се грижите добре за тялото си в жегата в Мелбърн, трябва да очаквате най-лошото.
Понастоящем температурите в Югоизточна Австралия отново надхвърлят 40 градуса по Целзий, а пожарната се бори отчаяно срещу множество големи пожари. Ако топлинната вълна продължи, професионалистите по тенис бързо ще достигнат физическата си граница на Откритото първенство на Австралия, което започва в понеделник. Играчите, които трябва да се откажат от първия турнир от Големия шлем за годината поради проблеми с кръвообращението, за съжаление са норма в Мелбърн - както и страшните слънчеви изгаряния, кръвни мехури по краката или лица, изкривени от спазми.
"Топлината тук вече е екстремна", каза германската кралица на тениса Анджелик Кербер малко преди началото на турнира пред FOCUS Online. „Така че, разбира се, трябва да пиете много. Започвам да правя това веднага след ставане сутрин. Пия главно литри вода с електролити. ”24-годишният мъж нанася гъст крем срещу слънцето, със слънцезащитен фактор 50. С това семето номер пет от Kiel прави всичко правилно от гледна точка на спортната медицина.
Мачът може да струва над 10 литра пот
Според професор Ханс-Георг Предел от Спортния университет в Кьолн, добре обучен спортист губи между 1,5 и 2,5 литра телесна течност - на час! С пот, натрий и калций, освен всичко друго, също се сбогуват. Липсата на тези електролити води до спазми, циркулаторен колапс, гадене и слабости. Всеки, който не компенсира последователно загубата тук, рискува много.
Използвайки примера със спортист, който тежи 70 килограма, експертът по спортна медицина Предел обяснява колко бързо изпарението на течности може да доведе до сериозни физически проблеми: „От загуба на тегло от два процента се говори за дехидратация. Това ще бъде постигнато само за един час без прием на течности. Следват сърдечно-съдови проблеми. Спазмите се появяват от пет до шест процента, а от десет процента те стават животозастрашаващи. След четири до пет часа излагане съществува риск от смърт. “Ако Новак Джокович не беше пил достатъчно на финала на Откритото първенство на Австралия през 2012 г., той щеше да умре във финала за мъже срещу Рафаел Надал, който продължи почти шест часа.
Все още няма проучвания за риска от рак на кожата
Но не само огромната загуба на течности притеснява спортистите в Мелбърн. Освен това има високи нива на озон и излагане на кожата на слънчева светлина. „Все още няма дългосрочни проучвания, но повишеният риск от рак на кожата не трябва да се подценява“, подчертава Предел. Въпреки слънчевите блокери, кубчетата лед върху главата и литри напитки, тежестта за професионалистите е като цяло в границите, казва спортният лекар.
Най-добрите спортисти знаят за опасностите от екстремни горещини. „Тъй като вече няколко пъти участвах в Откритото първенство на Австралия, никой вече не трябва да ме подготвя за жегата, въпреки че всеки път се изненадва колко е екстремно“, обяснява Кербер.