Тенденцията за красота валцуването с пяна гарантира красиви крака без целулит
Можете да получите тънки крака без целулит като модела Хейли Бийбър с тази тенденция за красота
Добра новина за всички, които не обичат спорта: В бъдеще няма да имате нужда от потни тренировки, за да получите тънки крака без целулит. Тъй като сега се навиваме много удобно до стегната кожа и привеждаме нашата съединителна тъкан в най-добра форма с така наречения фасциален валяк. Обясняваме как работи разкрачването на пяна за красота и представяме най-добрите упражнения, с които можете да се сбогувате с кожата на портокаловите кори до лятото.
Валцуването с пяна: какво стои зад тенденцията за красота?
Валцуването с пяна не е просто тенденция за красота, а фитнес метод, при който различните части на тялото се търкалят напред-назад с помощта на специални ролки от пяна - така наречените фасци ролки. Това оказва нежен натиск върху кожата, масажира и отпуска я и разхлабва залепената фасция. Това е един вид тъканна мрежа, която минава през цялото тяло и обгръща плътно мускулите и органите, като им придава стабилност и определя нашия силует. Въпреки това, поради липса на упражнения, стрес или много силно физическо натоварване, фасциите могат да се „слепват“ поради собственото вещество на тялото фибрин. Тъканта се втвърдява и свива по-плътно - последиците могат да бъдат болка или здравословни проблеми.
Редовен масаж с ролката на фасцията разхлабва залепената фасция. И това има положителни ефекти върху тялото. Здравите фасции допринасят за по-голяма гъвкавост и ускорена регенерация след тренировка, предотвратяват болезнени възпалени мускули, повишават общото благосъстояние в тялото и намаляват вдлъбнатините по седалището и бедрата.