Тенденция суперхрана

Повече от плодове и плодове: така наречената суперхрана завладява Германия. Силовата диета съчетава лечебни методи от Ориента с витаминни пакети от Южна Америка.

тенденция

Плодове, семена, водорасли

Всичко това се брои за така наречената суперхрана:

  • Азиатски годжи плодове
  • Мексикански семена от чиа
  • Водорасли спирулина
  • Сок от нони
  • Плодове арония
  • Acai плодове

Семената от чиа са с високо съдържание на омега 3 и омега 6 мастни киселини. Тези мастни киселини са от съществено значение за живота и се намират само в няколко храни, като сьомга, ленено семе и орехи. Твърди се, че водораслите спирулина укрепват имунната система. Предлагат се като концентрат на прах. Сега плодовете на арония се отглеждат и тук в Европа и имат висока концентрация на флавоноиди.

Смутита и шоколад

Сладките деликатеси обаче могат да се броят и като суперхрани, в които се обработват здравословните растения, плодове или плодове. Някои търговци предлагат смутита с особено висок дял череши от ацерола. Шоколад с плодове, например годжи бери, също може да се намери в съответните асортименти.