Тенденция; Хижа за масаж

Препоръчителна диета за всички лечения.

Един ден:

Закуска: 2 варени яйца, два домата 9.6g
Десет часа: малка кутия нискомаслено кисело мляко 15гр
Обяд: 20 dkg пуешки гърди на скара, халба парени броколи 3,8 g
Снек: половин чаша бадеми 11.4g
Вечеря: 10 dkg пуешки гърди, салата от краставици и домати 8,4 g

кисело мляко

2 дни

R: две меко сварени яйца с пипер, халба нискомаслено мляко 12,9g
Шепа лешници 3.4гр
Д: 20dkg риба или пилешки гърди, чиния спаначена супа 14g
U: един банан, една халба мляко с ниско съдържание на мазнини 35.4g
О: 20dkg варена риба или пилешки гърди, халба спанак оставя 1g

3 дни

R: омлет от две яйца, един зелен пипер 5.8g
T: морков, шепа бадеми 13g
Д: 20dkg риба или пилешки гърди с халба задушени броколи 9,8g
U: малка кутия нискомаслено кисело мляко с шепа бадеми 20,7g