Tenaz отслабване Качено от
Повечето хора смятат, че пътят към загуба на тегло е проправен със сериозни лишения и много упражнения, въпреки че това не е непременно вярно - статията от ESPN посочва също, че спортистите, които правят малко упражнения, като шахматистите, натоварват много на състезания за отслабване на tenaz. tenaz е загуба на тегло, така че те се нуждаят от сериозни упражнения и през свободното си време.
В допълнение към дневния ред на двадесет и седемгодишния италианско-американски международен гросмайстор Фабиано Каруана - бягане на осем километра, час тенис, половин час баскетбол и поне час плуване - той посочва и големи състезания като годишната Световна купа. майсторите на кен изгарят невероятно количество калории: световното първенство например трябваше да бъде прекъснато след пет месеца и четиридесет и осем мача, тъй като и без това слабият защитник на шампиона Анатолий Карпов свали десет килограма.
- Има тайна за перфектната диета: трябва да сте професионален шахматист ху
- Невъзможност за отслабване
Снимка: Роджър-Виолет Той приличаше на смърт - спомня си гросмайстор и коментатор Морис Ашли, който е виждал няколко подобни случая в кариерата си, тъй като победителят Рустам Косимджонов загуби 7,7 паунда само за шест мача.
American Polar, производител на спортни часовници и интелигентни джаджи, използвани за спорт, в крайна сметка приписва на tenaz загуба на тегло, благодарение на същия дял на дишането, предизвикано от стрес, по-високо кръвно налягане и интензивна мускулна работа преди, по време и след състезания, така те изпитват същото като най-успешните спортисти в света, включително маратонци, които също имат вечери от висок клас в продължение на часове.
Фабиано Каруана в един момент от мача си срещу руския гросмайстор Грищук през март. И тогава започвам да се плаша леко.
tarazon, ventana, portilla, taquilla
Промяната в теглото е неизбежна, не само поради неудържимия психически стрес и безпокойство и по-високата скорост на производство на кислород, причинена от по-бърз пулс, но и защото играчите имат много по-нисък апетит между мачовете - тъй като те се фокусират само върху шаха, вместо върху или дори нямат време за ядене, а случилото се през деня също оказва сериозно влияние върху цикъла им на сън: сутрин се събуждат в покой, така че тялото се нуждае от повече енергия от обикновено, за да остане будно и мозъкът също толкова ефективно. работа, tenaz загуба на тегло в най-добрите дни.
По този начин шахматистите трябва да напуснат масата и да предприемат фитнес тренировки, подобни на тези на футболистите, далеч от избягването на вечерните партита, които все още са били често срещани сред играчите през осемдесетте и деветдесетте години, обвити в плътен цигарен дим и алкохолни пари.