Тен естествено и лесно, c; е възможно! Природно съкровище
Почерняването по естествен път и избягването на употребата на много токсични продукти за тялото е възможно! Появиха се първите слънчеви лъчи и след известно време ще е време да облечем бански и органични слънцезащитни продукти, за предпочитане.
И така, как да се грижите за кожата си и да я подготвите да приема възможно най-добре UV лъчите?
Всички искаме да имаме красив тен, независимо от типа на кожата си.
Ето няколко препоръки.
Тен естествено, какво е това ?
Тенът е защитна реакция на кожата към действието на слънчевата светлина (UVA ET B).
Изправена пред слънчевите лъчи, кожата потъмнява, за да се предпази.
Мелатонинът се освобождава в тялото.
Това е причината за оцветяването на кожата.
Този кафяв пигмент помага да се блокира усвояването на слънчевата светлина.
Той предпазва дълбоките слоеве на кожата.
От друга страна, не всички имаме една и съща слънчева столица, от раждането.
Следователно става въпрос да бъдете внимателни и да се предпазите, защото може да се появи риск от изгаряния и сериозни заболявания като рак.
Трябва да спестите капитала си.
На първо място, за да получите добър тен естествено означава да се храните добре, като приемете здравословна диета.
Каква диета, за да получите добър тен естествено?
Пиенето на добре е от съществено значение
На първо място, трябва да хидратирате добре.
Пиенето на 1,5 литра вода е от съществено значение, защото кожата трябва да бъде идеално хидратирана.
Ако това се окаже сложно, има няколко решения.
Като пиенето на билкови чайове.
Или дори да подсилите диетата си с храни, които се състоят предимно от вода.
Например: салата, краставица, копър и много зелени зеленчуци.
Яжте хранителни вещества, богати на бета-каротини, с други думи провитамин А.
Най-препоръчителните зеленчуци и плодове: морков, домати, манго, праскова, пъпеш, пресен спанак, броколи, лимон, кайсии, портокали ...