ТЕМПЕРАТУРА НА ХРАНИТЕ И ТЯЛОТО

Всичко за храната

висока температура

Обмислете следните ограничения с лека диета

  • Храна, пържена в мазнина, печена или сушена
  • мазни ястия от месо, риба и сирене
  • тежки ястия с яйца
  • Метеористи и трудно смилаеми зеленчукови ястия, приготвени от зеле и бобови растения
  • Твърди, неузрели видове плодове, сурови костилки и плодове от семена, ядки
  • твърде люти подправки и твърде много сол
  • газирани напитки, но също и кафе, черен чай и алкохол.

Не всички от споменатите ястия трябва да се избягват с лека диета, вземете предвид и индивидуалната поносимост на любимия човек.

Съвети и трикове при сервиране на храна:

Малко „дрямка“ след вечеря е полезно за тялото и душата, след това тялото може да върши храносмилателната си работа необезпокоявано и умът да се отпусне. Тялото започва да приема енергия от храната, която му е необходима, за да се справи с интелектуалните умения, физическата работа, храносмилателната работа и да поддържа топлинния си баланс.

Телесната температура

За разлика от някои животни, човешкото тяло се нуждае от определена телесна температура, за да поддържа жизнените си функции. Той е в състояние да поддържа температурата си до голяма степен независимо от заобикалящата го среда. Тази температура е между 36,7 ° C и 37,2 ° C с отклонение от няколко десети от градуса през деня. Сутрин е най-нисък, а вечер се увеличава. The Температурен център в мозъка осигурява регулиране на топлината и влияе върху генерирането на топлина и отделянето на топлина.

Необходимата топлина се генерира от метаболизма и мускулната работа. Ние отделяме топлината си чрез топлинно излъчване, топлопроводимост и изпаряване на водата през кожата като изпотяване и през белите дробове, когато дишаме. Телесната ни температура също се влияе от фактори на околната среда като околната температура, влажност, движение на въздуха, облеклото и спалното ни бельо. Ако има диспропорция между генерирането на топлина и топлинните емисии поради смущения, ще има температурни разлики. От под температурата, също Хипотермия се отнася до стойности под 36,0 ° C. Може да бъде причинено от колапс на кръвообращението, слабо функционираща щитовидна жлеза, отслабване или външно охлаждане (много ниски външни температури или студена вода).

В случай на повишаване на температурата се прави класификация:

Извиква се аксиларно измерване

повишена (субфебрилна) температура 37,0-37,9 ° С
лека или умерена температура 38,0-38,9 ° С
висока температура 39,0-39,9 ° С
много висока температура от 40,0 ° C
нарастваща смъртна опасност при 42 ° С

Тялото реагира на болестотворни събития чрез повишаване на температурата.