Теми за обучение за обучение на учители по йога в Бамберг - обучение като учител по йога в Йога Видя

Във вас се крие ключът към всеки проблем, мъдростта да овладеете всяка ситуация и силата да се издигнете до високи висоти на божествен блясък и слава.

Въведение в теми за обучение

Философия и цел на йога
Йога като концепция за човека
История на йога
Пътеките, основни насоки и майстори на йога

Хатха йога като цяло

Хатха йога като профилактика на болести
като помощ за общото благосъстояние
като помощно средство за справяне със стреса
като терапия и лечебен метод
като средство за развиване на парапсихологически умения
като ориентирана към тялото психотерапия
като духовна дисциплина

Каранас (подготвителни упражнения)

Развитие на осъзнаване на тялото
Тренировка за чувствителност
Упражнения за осведоменост
Упражнения за загряване,
Упражнения за очи
Слънчева молитва

Релаксация

Класическа дълбока релаксация
Просто техники за йога нидра релаксация
Автогенно обучение според Шулц
Обучение за релаксация на Джейкъбсън
Съвременни изследвания на стреса
Управление на стреса

Асани (йога пози)

Серия Йога Видя с 12 основни позиции
Запознаване и опит на различни методи
с различни цели за изпълнение на асаните.
Асани за релакс,
Йога за гърба
Сравнение с други системи за физически упражнения: йога, спорт, физическа подготовка
Асани и физиологични изследвания
Асани за физическа подготовка с изучаване на много взискателни вариации
Дълго задържане на позите с концентрация върху чакрите
специални дихателни техники
Мантри, бандхи, мудри
Асани за пробуждане на жизнената енергия
Асани за личностно развитие
Йога каросерия

Пранаяма (дихателни упражнения)

Дихателни техники за ежедневието, дихателни тренировки
Прости пранаями за отпускане и зареждане
Саману: пречистване на елементите
Напреднали пранаями според Хатха Йога Прадипика: 8 кумбхаки, бандхи, мудра

Крия (упражнения за пречистване на йога)Шатрии според Хатха Йога Прадипика:

Тратак (око)
Нети (назална)
Капалабхати (бял дроб)
Наули (тънки черва)
Басти (ректум)
Dhauti (почистване на гърлото и стомаха)
Шанк Пракшалана (Почистване на целия храносмилателен канал)

Физиология и здраве:

Разбиране на човешкото тяло, особено по отношение на йога упражненията
Дихателна и храносмилателна системи
Мускулно-скелетна система
Нервна и ендокринна системи
Физиологични ефекти на йога упражненията
Физиология на движението За да улесните вашето обучение, са на разположение висококачествени, модерни учебни материали (скелет, мускули и торси на органи и анатомични дъски)

Здравно образование

Какво е здравето
Причини за заболяването
Здравословен начин на живот: цялостен живот
Ефективни йогически домашни рецепти за преодоляване на прости заболявания като настинки, сенна хрема, главоболие, алергии и храносмилателни проблеми
Йога като терапия. Здравословен до напреднала възраст
Активиране на самолечебни сили чрез умствено обучение
Теория на спортното обучение

хранене

Естествено човешко хранене
Причини за вегетарианска диета
3 Гуни: духовни и енергийни ефекти на храната
Хранене за напреднала хатха йога
Специални форми на хранене, диети, сурови храни, пълнозърнести храни
Вземете и останете тънки
Бърз

Аюрведа (индийска медицина)

Въведение в Аюрведа
Трите доши Вата, Пита, Капха
Причини за заболявания
Изцеление чрез диета и начин на живот, подходящи за вашия тип
Хатха йога от гледна точка на Аюрведа

Йога на Тантра и Кундалини - Йога на енергиите

Философия на Шива-Шакти
Астрално тяло: Прана, Надис, Чакри, Кундалини
Астрални светове, призраци и отвъден свят. Помощ за починалия.
Отварянето на чакрите
Събуждане на Кундалини: методи, преживявания, опасности, предпазни мерки.
Техниките на Кундалини Йога: Мантра, Лая, Янтра, Нада, Хатха Йога
Бяла, червена и черна тантра
Сексуалност и партньорство

Раджа йога - психическо обучение и медитация

Използвайте пълноценно човешката психика: подсъзнателно, съзнателно, свръхсъзнателно. Сила на мисълта и позитивно мислене.
Контрол на ума: Мислите като създател на съдбата
Развитие на личността
Самопознание и самореализация
Развитие на паметта, силата на волята, концентрацията, креативността и интуицията
Справяне с чувствата и емоциите.
Контакт с висшия Аз: Какво наистина искам?
Утвърждения и визуализация
Харизма и лична харизма
Как да преодолеем лошите навици
Йога сутри от Патанджали
Нива на съзнанието
Разширяване на съзнанието
Раджа йога и съвременни изследвания на мозъка
Индийска и западна психология в сравнение

медитация

Техники на концентрация
Внимателност в ежедневието
Техники на медитация: медитация на мантра, тратак, медитация на чакри, енергийна медитация, медитация на вниманието, разширяване на медитацията, абстрактна медитация, творческа визуализация
Етапи на медитация
Преодоляване на препятствията в медитацията
Преживявания от медитация
медитация

Карма Йога - Йога в действие

Карма, законът за причината и следствието
Дхарма: правилно действие
Етика в ежедневието
Ахимса: ненасилие и невредимост в ежедневието
Свадхарма и Сварупа: Изкуството да правиш правилния избор
Самоотвержено служене и духовност
Справяне с трудни хора
Речево и комуникационно обучение
Подобрете отношенията с другите
сприятелявам се
Семейство и партньорство
Начинът на отказ
Живейте просто - мислете възвишено
Екологично съзнание и социална ангажираност

Бхакти йога - контактът с божественото

Усещане за тренировка
Чувства и емоции
Чудото на любовта
Какво е бог?
Опитът на божественото
Бог в ежедневието
Молитви
Киртан: пеене на мантра
Индуистка митология
Ритуали: Арати, Пуджа, Хома
Установете контакт с божественото
Възможност за иницииране на мантра
Гуру и ученик

Jnana Yoga - Йога на знанието

Карма: законът за причината и следствието
Учение за прераждането: смърт, живот след смъртта, прераждане
Класически писания на индуизма: Веди, Смритис, Итихаси, Пурани (кратко обяснение)
Най-важните писания на йога: Упанишади, Брахма сутри, Бхагавад Гита, Йога сутри, Хатха Йога Прадипика, Бхакти сутри
Физическо тяло, астрално тяло, причинно тяло
Нива на духовно развитие (7 бумики)
Космология и творение
Време, пространство и причинност
Веданта: Философия на Абсолюта. Кой съм аз? Какво е реално Какво е осъзнаване Какво е късмет?
Азът като битие, познание и блаженство
Съвременна физика и Веданта

Методика за преподаване на йога

Основни принципи на обучението по йога
Личност и вътрешна нагласа на учителя по йога
Техника на презентация и обучение на глас
Структура на йога клас
Структура на курсове и цикли по йога: курсове за начинаещи, курсове за напреднали, курсове за напреднали, отворени часове
Йога за гърба
Корекция на стойката чрез йога
Чувствителни и ефективни форми на индивидуална корекция
СПИН в йога
Йога за бременни жени
Йога за деца
Йога за възрастни
Учител по йога - професия и призвание
Възможности и граници на йога терапията

Ще се запознаете с най-различни техники във вашето обучение. По този начин можете да разберете кое е най-полезно за вас. Можете също да интегрирате елементи от други системи. Йога ви помага да изживеете живота в цялата му пълнота.

Заинтересовани ли сте? След това се регистрирайте сега в Йога Видя Бамберг.