Тема за целина Добре и добре, Целината е естествено изгарящо мазнини

По време на диетата си, уверете се, че консумирате толкова малко захар и бяло брашно, колкото естествените мазнини за горене на целина. Яжте по две малки ябълки и стрък целина или половин малка грудка целина на ден - получавате и фибрите и витамините, необходими за отслабване.

Примерна диета 1. Десет часа: малка чаша кисело мляко.

Обяд: 15 dkg риба на скара, халба зелен грах на пара. Снек: половин грейпфрут.

Вечеря: стрък целина с домати. Десет часа: стрък целина.

Обяд: 10 dkg сирене на скара с ниско съдържание на мазнини, халба маруля. Снек: шепа горски плодове.

---