Телосложение като Алексис Рен (жени, тяло, фитнес)
Да, новогодишни решения или не 😅
Често мисля да определя тялото си. Иначе винаги си казвам „нямам време“, но този път трябва да отделя време и да не го губя повече!
Така че, мога да се ориентирам добре във физиката на Алексис Рен.
Ако не ги познавате, ето снимка
Имам същата структура, само малко повече на ханша. Което не е проблем за мен, но искам да го променя някъде.
Просто искам да се върна към старата си диета, но в момента съм недисциплиниран. Как можете да подходите по въпроса по-дисциплинирано?
7 отговора
Картината изглежда редактирана. На гърба в най-тънката точка на кръста и на дъното пясъкът се простира настрани по странен начин. Пясъкът е напълно прав върху корема. Или това, или жената има наистина лош кухи гръб.
Не вярвайте на всичко, което намерите в Instagram и Co. Разбира се, здравословното хранене и упражненията са важни, но целта трябва да бъде реалистична.
Тя наистина има това тяло. Можете също да го видите много ясно в YouTube, тъй като тя качва и танцови видеоклипове
Тя признава, че е била твърде нефункционална, за да се храни, и е имала анорексия в продължение на години и все още не е напълно здрава . Така че НЕ трябва да се ориентирате към това, дори тя сама казва
Уфф, трябва да черпиш от собствените си сили. Винаги се опитвайте да го имате предвид. Направете план и т.н. с други думи: следете редовно въпроса. В един момент става рутина. Не знам повече =)
Мога само да ви препоръчам да напишете "Knatternatter" в Instagram. Тя не прави това съдържание, но има много добри съвети и е най-доброто, което можех да се сетя в тази тема
Извинете, но alexis ren също тренира почти всеки ден и се храни здравословно. Просто започнете да тренирате и до лятото почти ще имате резултата. 🤷🏾♂️ нищо не идва от нищо