Телевизионната звезда на GZSZ Томас Дрексел Просто съм щастлив! SЬDKURIER Онлайн
Вече можете да публикувате статии във вашия Списък за четене запазвайте и четете, когато пожелаете.
Статията е запазена в списъка за четене.
Статията беше запазена в списъка за четене.
Г-н Дрексел, кога за последен път застанахте на кантара?
Винаги се претеглям в понеделник. Но честно казано, вече не е толкова важно за мен, доверявам се на чувствата си.
За три месеца сте загубили 30 килограма - това е много и наистина бързо.
Трябва да добавите: Вече бях свалил шест килограма, преди да участвам в „Да танцуваме“. По време на шоуто добавих още шест килограма, които бързо се върнах след това, защото не тренирах повече, но ядох като световен шампион. Но след това загубих 22 килограма в рамките на три месеца.
Което все още е доста.
Но един до два килограма на седмица е добре, а също и напълно здравословен, ако промените диетата си и спортувате едновременно.
Потърсихте ли съвет?
Моят приятел Детлеф Стивс отслабна с 30 килограма с наблюдатели на тегло и реших да пробвам и това. Защото просто не можех да се справя сам. Затова започнах с него и до мен беше поставен експерт по хранене. Най-добрият експерт обаче беше самият Детлеф, който ми даде много съвети как да сваля килограмите си. По някакъв начин това не ми се получи. През седмицата се държах добре, но през почивните дни го оставих да се плъзга, ядох повече и също пиех алкохол. Тогава моят диетолог ми каза: „Внимавай, ще преминем през това четири седмици и ще видим какво ще излезе от това“. И си мислех, че в продължение на четири седмици определено мога да го направя. И тогава след четири седмици бях почти осем килограма. Намерих това невероятно.
И какво се случи след четирите седмици?
Бях на Майорка за уикенд с приятели и всъщност исках да пия там. Моят диетолог също смята, че това е добре, но каза, че не трябва да пия всеки ден, а само по едно питие. И тогава седнах в любимия си ресторант на Майорка, хапнах добре и си помислих: „Не, сега не пия алкохол“. Току-що бях свалил осем килограма за четири седмици, не искам да го разбивам. След това продължих два месеца.
Това беше трудно?
Ако винаги се борите със себе си, тогава можете само да загубите. Ето защо не обичам Cheat Days, т.е. дни, в които можете да ядете всичко. Според мен това е грешен подход, ако промените диетата си и се занимавате със спорт, но в същото време просто чакате да влезете наистина отново в него. Защото след това шест дни се биете отново със себе си. Всичко, което правите в живота, винаги трябва да се прави за себе си. Първо трябваше да разбера това. Но сега знам: Трябва да се отнасяш към себе си като към най-добрия си приятел - винаги имаш най-добрите съвети за него.
Отслабването всъщност изисква много воля?
Всъщност не много. Разбира се, в началото има воля. Но основното е да направите нещо добро за себе си. По някое време се запитах: "Томи какво правиш тук?" Ако стигнете до такова заключение, запитайте се какво правите със собственото си тяло чрез поведението си, тогава обичате да променяте диетата си и обичате да спортувате. Тогава това не е борба и това е страхотно.
Липсва ли ви нещо от предишния ви живот, като просто да ядете това, което искате?
Все още мога да го правя - просто не всеки ден.
И направете и това, поглезете се с нещо?
Когато беше толкова горещо през лятото, пропуснах спорта и вместо това изпих сладолед. (смее се) Какъв е проблемът? Всичко е само човешко. Важно е да не удряте непрекъснато струните, а да продължите да се хващате и да държите тежестта.
Как се почувствахте за вашите 100 килограма?
Много хора с наднормено тегло казват „да“, чувстват се добре. За мен беше същото - стига да останах в зоната си на комфорт. Това означава, че карах на работа вместо мотора си, защото се чувствах добре с него. Когато се прибрах, легнах на дивана и се чувствах комфортно да го правя - това не би било така при спорта. И затова като наднормено тегло винаги казвах: „Чувствам се добре“. Разбира се, не е хубаво да стоите цяла вечер в бар с телесно тегло 100 килограма. Но ако мога да седя, значи и там се чувствам добре. Вие проектирате живота си по такъв начин, че да се чувствате добре. Но ако например отида на градско пътешествие и трябва да ходя по цял ден, тогава ми става на колене. И тогава изведнъж вече не се чувствам добре.
На скала от едно до десет - как си сега?
15! Защото е страхотно да загубиш толкова много. И защото съм просто щастлива. Книгата ми се казва "Едва ли. Подарете си късмета си" - това е и малко ръководство за това как да станете по-щастливи в живота, като се освободите от стреса, от негативните неща, които носите със себе си. Толкова много ни бият всеки ден, че не можете да оставите всичко да ви докосне. А някои неща просто трябва да се приемат за даденост. Не можете да промените други хора, но можете да промените собственото си отношение - ако е така, ще имате късмет.
Кой беше най-хубавият комплимент, който получи, след като отслабна толкова много?
Дори не знам дали това е отрицателно или положително ... Приятел, когото познавам отдавна, но не виждам твърде редовно, ми каза: „Сега трябва да те опозная отново!“ И си помислих: "Но аз все още съм старецът, само черупката се е променила." Вярно е обаче - тъй като отслабнах бързо, умът ми не успя да се справи. Все още днес си мисля, че съм с наднормено тегло, защото някак си не съм се установил напълно в новото си тяло.
Тогава какво направи?
Претърпял съм физически промени, спортувам и се храня добре - но забелязах, че не мога да се движа много добре. Така стигнах до йога. Това не само ме направи по-пъргав, но и ме направи по-спокоен, по-спокоен и по-щастлив. Тогава ми стана ясно, че трябва да се занимавам повече със себе си - и така се върнах към медитацията. Тъй като знам точно кой съм и какво искам, успях да се поглезя с щастие. Това не винаги беше така.
И тогава също разграбихте живота си ...
Правилно! Нека го кажа така: Всеки е добър за мен, защото всеки ми носи ново преживяване. Но сега знам какво мога и какво не мога да пусна от себе си и оставям негативните хора да си отидат. Аз също обичам да бъда до себе си днес. В миналото не прекарвах много време със себе си, вместо това се разсейвах с партита, с пътувания - с храна. Винаги трябваше да има хора наоколо и да търся нещо, но не знаех какво. Сега знам: търсех себе си, защото просто не знаех кой съм всъщност и какво искам.
Книгата ви също така ви разказва много за вашите хобита. Например възстановяване на мебели, рисуване, отглеждане на лют пипер, електрическо пиано ...
Да, точно, дори наскоро си купих китара, защото исках. Горещо!
Тогава ти предстои много работа.
Отказах се от рисуването. Просто не съм добър в това, въпреки че много хора са казали, че това, което правя, изобщо не е лошо. Но някак си не е мое. Що се отнася до мебелите - вкъщи почти имам само мебели от обемистите отпадъци, които съм шлифовал и пребоядисал. Там едва ли има нещо закупено. Но сега кабинката е пълна, така че вече не го правя. Но електронно пиано и китара, ще продължа с това. И най-новото ми хоби са книгите.
Проблем ли беше за ролята ви в Good Times, Bad Times, че отслабнахте толкова много?
Добър въпрос. Попитах се и аз, защото преди това не бях казал на никого. Сам не знаех накъде върви пътуването. По някое време попитах дали е проблем, ако отслабна. Не беше. И самата роля също не се променя - само външно.
Вашата идея ли беше да напишете книга?
Хората продължават да ме питат как успях да отслабна толкова много. Така че почувствах нужда да го запиша. Не исках обаче да бъда просто следващата знаменитост, която ще напише книга за живота си. Но искам да споделя историята си и да предам опита си, а това работи добре в книга. Преди това обаче попитах майка си - защото аз също разказвам много за живота си, за семейството си и ударите на съдбата, които сме имали зад гърба си. И тя каза, че може би може да помогне на други хора да прочетат нашата история. Точно това е моята цел: да покажа на хората как да се справят дори в трудни моменти. И как можете да промените живота си, ако искате. Също така се опитах да го запиша по забавен начин. Четенето трябва да е забавно!
Сами ли написахте книгата?
Не, имах съавтор, който сложи това, което казвам, в изречения. Аз също написах някои глави сам и тя ги преработи. Това, което излезе от него, е моят живот. Все още получавам настръхване, когато чета някои глави. Понякога дори трябва да плача! Точно тези думи са написани там, това не е нищо повече и нищо по-малко от мен.
Преди GZSZ сте извършвали общественополезен труд и сте работили в кол център. Тези преживявания ви държат надолу?
Мисля, че няма риск да излетя. Загубих баща си, когато бях на дванадесет - по времето, когато снимах първия си филм в киното. Не беше лесно да се примирим с толкова много тъга и толкова щастие, но това също основава. В ретроспекция си мисля: Какво друго трябва да ме шокира в живота? Имах наистина земно семейство и рано научих, че животът е краен, но все пак е важно винаги да се възползваме максимално от него. Също така не виждам работата си в GZSZ като нещо специално. Забавлявам хората - това ми е работата. Фактът, че мога да си изкарвам прехраната от работа, която ми харесва, със сигурност е нещо специално.
Какво правят вашите учебни планове?
Започнах да уча бизнес администрация, но отпаднах отново, защото не ми се искаше. Но знам: Ако в даден момент вече не съм необходим в GZSZ или ако си кажа, че вече не го искам, тогава бих направил чиракуване като дърводелец или дърводелец. Бих искал да. Не съм човек, който казва, че иска да бъде художник цял живот, без да знае къде точно ще ме отведе това. Баща ми беше портиер, а майка ми готвачка - те имаха стабилни доходи, така израснах и така искам да бъде. Не искам да работя като актьор на свободна практика само няколко дни в годината и след това да се мотая или да чакам останалото време - предпочитам веднага да свърша друга работа.