Телевизията с наднормено тегло и затлъстяване ви дебелее

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 21.11.2014 г. в 16:00 ч

телевизията

Телевизията кара ли ви да ядете повече и да се движите по-малко ?

Тъй като епидемията от затлъстяване продължава да расте, е телевизия, отговорна за хранителния дисбаланс (твърде много захар, твърде много мазнини) и/или галопиращ заседнал начин на живот ? Научните публикации по темата са разгледани. Какво ни казва този анализ на литературата, публикувана през 2009 г.? ?

Първо някои факти

Французите гледат телевизия средно 3:30 на ден от 4-годишна възраст и остават включени 5 часа.

Два часа прекарани пред телевизора са 120 до 300 или дори 800 калории по-малко изразходвани в сравнение с дете, което спортува 2 часа. По отношение на теглото за една година, това е с 3 до 5 кг повече.

Като цяло разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването се увеличава в страните, където децата гледат телевизия повече от 3 часа на ден.

Телевизорът насърчава хората да ядат повече (и то лошо)

Телевизията насърчава хората да ядат по-малко плодове и зеленчуци и да консумират по-енергийни храни, включително сладки напитки и леки закуски. Храненето пред телевизора също предизвиква увеличаване на общите приети количества.