Телевизия за закуска - внимавайте за калоричния капан, кои торти трябва да бъдете внимателни със Сат
Черешовата череша, Sachertorte и Ко са невероятно вкусни, но за съжаление не особено калорични. Независимо дали е с фигура или истинско злато - разгледахме класическите торти ...
Обичаме сладкиши ... и торти! Повечето от тях просто не могат да се наситят. Затова не е чудно, че кафето и тортата се сервират правилно. Но бъдете внимателни: фините печени изделия правят голяма разлика по отношение на калориите. Повечето от тях, така или иначе.
Но коя торта е специална? И кога е напълно наред, ако си позволим и втори бит? Ето сравнението:
Шоколад Leeeecker! Прилично парче от популярната шоколадова торта никога не може да навреди - нали? Е, строго погледнато, парче от 130 g съдържа огромен 450 калории и е много високо в списъка с торти Hüftgold.
И какво от това? Класическият вкус е особено кремообразен и свеж. Причината за това е фината смес от кварк, сметана, захар и яйчен белтък, която се поставя върху основата на тесто от тесто. Това означава, че парчето от 130 g бързо съдържа до 410 калории. Става по-лесно, ако изпечете чийзкейка без пясъчното тесто и използвате пълнеж с ниско съдържание на мазнини за пълнежа.
Торта от Шварцвалд
„Това е калоричната бомба par excellence!“, Сега ще си помислят мнозина. Е, не е толкова лошо. Въпреки тежкия крем и тирето на кирш, парче от 140 g съдържа средно около 350 калории - всъщност работи, нали?
Сочните парчета торта са известни със своя небесен шоколадов вкус и са особено популярни сред феновете на САЩ. Но бъдете внимателни: сместа от шоколад, много масло, захар и брашно може да съдържа опасно високи калории. Парче от 30 g не е особено голямо, но има голяма разлика с около 140 калории. Поради лепкавата консистенция обаче бързо сте сити. всъщност.
Тук тестото се брои. Основата от тесто с дрожди (парче от 150 g има приблизително 200 калории) например е значително по-нискокалорична от варианта с ябълков пай с тесто от песъчинки (парче от 150 g има 345 калории). Между другото, броят на калориите може да бъде прехвърлен във всички плодови торти от този тип.
„Просто ям парче суха торта, това не може да бъде толкова лошо ...“ - това мислят много хора със сладък зъб и посягат към мраморната торта. За съжаление, той не е толкова фигурен, колкото се очаква. Благодарение на маслото, което съдържа, парче от 70 g вече има около 290 калории. Когато печете сами, можете да спестите няколко калории, като замените маслото с кисело мляко например и намалите количеството захар.
Плодови швейцарски ролки
„Здравословен“ вариант на тортата е относително нискокалоричното швейцарско руло. 100 g имат само около 220 калории. Вкусът на сладкишите също е чудесно свеж и плодов благодарение на плодовия и лимонов аромат.
Внимавайте и с тази класика! Въпреки че основата е направена от тесто с мая, маслото се рони трудно. Парче от 150 g съдържа около 480 калории. Ако го печете с плодове и намалите количеството стреус, ще бъде малко по-малко.
Заключение: тортите не са продукти за отслабване, но не е нужно да се справяме без тях изцяло. Ако искате да се отдадете на малко, но все пак искате да обърнете внимание на фигурата си, трябва да се върнете към по-нискокалоричните варианти. Тортите, които съдържат много шоколад и масло, трябва да се консумират само в малки количества. Ако искате да спестите няколко калории, можете да се справите без допълнително количество сметана или да оставите гъстата шоколадова глазура.