Телесно предизвикателство, лъжливо добра идея за отслабване - новини - Дестинация Santé

„Загуби 7 кг или 5% телесни мазнини само за 6 седмици! Абонирайте се за следващото ни предизвикателство ”. С наближаването на лятото този стил на покана украсява много фитнес зали и други рекламни брошури. Какво да мислим за тези предизвикателства на тялото? Елементи на отговорите.

предизвикателство

Рекламите обещават „мечтано тяло за лятото“ или директно ви определят цел отслабване или мастна маса. Най-често след няколко седмици ... Спортен лекар в университетската болница Кан, д-р Бруно Сесбоуе предупреждава за „тези предложения за бързо отслабване, най-често последвано от възстановяване, също толкова бързо“.

„Целта на фитнес залата не е да накара клиентите си да отслабнат, а да им помогне да се върнат към редовната физическа активност“, продължава той. „Ролята на треньорите е да ги подкрепя и съветва, например по отношение на правилните действия, които да предприемат, за дадено упражнение. "