Телешкият котлет ви дебелее Блогът
Това парче месо е вкусно и с много ниско съдържание на мазнини (13,96 g мазнина на 100 g). Силно протеинова, тази храна осигурява 0 g въглехидрати от енергийна гледна точка. Следователно телешкият котлет е вашият съюзник за отслабване: той не ви дебелее.
Отслабнете благодарение на телешкия котлет
Богат на протеини (23,96 g на 100 g), тази храна се интегрира чудесно във фазата на атака на режима на Дюкан. Протеините се състоят от 20 аминокиселини. Сред тях 9 са от съществено значение, тъй като тялото не може да ги синтезира самостоятелно.
Приемът на протеини чрез храната е от съществено значение. Като част от програма за отслабване е дори повече! Протеините наистина запазват мускулната маса по време на загуба на тегло: само излишните мазнини се елиминират. Те също така дават усещане за ситост полезно за избягвайте апетита за храна, когато приемът на калории е намален.
Рецепта за нискокалорични телешки пържоли
За да запазите цялата си лекота в това парче, можете да го търсите без мазнини а ла планча или в незалепващ тиган. Този лесен за приготвяне вариант осигурява готвене в кукео и нискокалорични съставки, но които подобряват вкуса на месото.
Състав за 4 човека:
- 4 телешки котлета
- 200 г гъби бутон
- 40 г масло с ниско съдържание на мазнини
- 60 г нарязани домати
- 1 супена лъжица зехтин
- сол и черен пипер.
Подготовка:
Започнете с покафеняване на телешките котлети в сместа от зехтин и нискомаслено масло. След това добавете гъбите-бутони и оставете малко да покафенее. Посолете леко и пипер по ваш вкус след това продължете да готвите около 10 минути, под налягане. Всичко, което трябва да направите, е да сервирате това балансирано ястие такова, каквото е или претоплено.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.
Като цяло съдържанието на BLOG е насочено към всеки, който има здравословен начин на живот и разнообразна и балансирана диета.