Телешки гулаш - основно ястие и рецепта - наблюдатели на тегло

основно

Телешкият гулаш е традиционната вкусна яхния, приготвена с говеждо месо в сос, добре задушена и ароматизирана. Рецептата е много лесна за приготвяне, идеална за зимно хранене и съвместима с диетата Weight Watchers.

Съставки за 4 части: - 6 sp/част -
  • 400 г телешки патрон, нарязан на парчета
  • 400 г картофи
  • 2 глави лук
  • 2 моркова
  • 1 скилидка чесън
  • 400 г натрошени домати
  • 1 литър вода
  • 1 кубче говеждо месо
  • 4 супени лъжици 5% крем крем
  • 1 букет гарни
  • 1 супена лъжица зехтин
  • Сол, черен пипер и червен пипер