Телешки горчичен сос с 5 плода Протеини-лакомки

тенджерата налягане

  • 1 кг постни телешки гърди
  • 1 супена лъжица горчица
  • 1 ч. Л. Смес от 5 горски плода
  • 1/2 пилешко кубче
  • 25cl вода
  • 1 ч. Л. Царевично нишесте

Кафявото телешко месо

След като се зачервят добре, добавете каймата лук и чесън

Разтворете телешкия бульон във водна основа и го добавете към телешкото месо, с натрошените плодове и горчицата.

Оставете да къкри 20 минути в тенджерата под налягане

Добавете царевичното нишесте и го оставете да се сгъсти

  • Наистина много добре. Възможност за добавяне на сезонни зеленчуци в тенджерата под налягане преди готвене.
  • Повече диета: Пригответе рецептата предния ден, за да премахнете мазнината, която може да се появи над соса, в случай че телешкото ви е малко мазно
  • Диета на Дюкан: Не забравяйте, че 1 чаена лъжичка царевично нишесте е разрешена от фаза 1
  • Вдъхнових се от рецептата от уебсайта Maggi