Тел отвъд стомашно разстройство Nosalty

За мнозина празничната бъркотия от ядене и пиене може да отмъсти под формата на разстроен стомах. Ако обаче изградите добре диетата си, можете бързо да се оправите!

Празниците свършиха, посещението бавно приключва, но в този случай може да има пост за ядене и преяждане. Това може да са просто болки в стомаха, анорексия, но дори може да се случи така, че след Коледа трябва да се изправим срещу разстроен стомах. Как да се храним, ако искате да подредите храносмилателната си система преди навечерието на Нова година, какви стъпки за възстановяване на хранителните вещества, така че да не отстъпваме, а да се върнем към нормалната си диета възможно най-скоро?

Същността на диетичната терапия е постепенното възстановяване на отделните хранителни вещества постепенно, щадящо храносмилателната система и отчитащо състоянието на пациента.

Стъпка 1: Подмяна на течности

Това е основна, много важна стъпка, тъй като при диария и повръщане губим много течност, която, ако не бъде заменена правилно, има реален риск от дехидратация - особено при кърмачета, деца, възрастни хора, пациенти.
При повръщане въпросът не е какво ядем, а задачата да не ядем. Започнете да попълвате течности възможно най-скоро: пийте бавно, отпийте и пийте - чешмяна вода, негазирана минерална вода. Веднъж прибл. отпийте бавно половин 1dl вода, повторете това. Избягвайте да консумирате повече течности, газирани, влакнести напитки, мляко, защото всички те са напрегнати и могат да причинят ново повръщане.!
Ако сме минали първата стъпка и ни е останала вода, можем да опитаме леко сварен, леко захарен чай с филтриран ябълков сок.
При кърмачета и деца най-професионалният начин за рехидратиране е ORS (перорален разтвор за рехидратация или прах). ORS съдържа точната пропорция на йони, от които тялото се нуждае в почти дехидратирано състояние. Предлага се без рецепта от аптека, не е необходимо да го предписвате, но в този случай задължително се консултирайте с педиатър.