Текущата диета Отслабнете, чудо жена
Специална диета: Новата диета за бягане
Открийте радостта от бягането и разбийте три килограма за четири седмици. Диетата за бягане се основава на нежни упражнения, диета, богата на жизненоважни вещества - и много забавление.
Принципът е прост: променяте диетата си и започвате фитнес тренировки. 70 процента от програмите за сериозно отслабване разчитат на тази комбинация. Но работещата диета далеч надхвърля това. Започва с претеглянето. Сега движението, бягането, задават тон, името казва всичко. Новото също е, че за разлика от конвенционалните лечения за отслабване, не е нужно да намалявате приема на храна.
По-скоро целта е да се даде на метаболизма решаващ тласък всеки ден. За тази цел двамата изобретатели, управляващият гуру Хърбърт Стефи, на 56 години, и експертът по хранителни вещества д-р. Волфганг Фейл, 50-годишен, седем допълнителни жокера: Ефективни мотивационни и поведенчески трикове, лесни за приготвяне ястия и планове за изпълнение за три различни нива на изпълнение са нейната тайна рецепта, с която можете - без да гладувате! - може да хвърли три килограма за четири седмици.
Д-р Волфганг Фейл, 50 (вляво), Тюбинген: съветник по жизненоважни вещества за германския национален отбор по хандбал, www.drfeil.com Херберт Стефни, 56 (вдясно), Titisee: маратонски шампион и треньор по бягане, www.herbertsteffny.de
COSMOPOLITAN Online: Най-добрите съвети за чувствителна кожа - Специални грижи за кожата >>