Текуща загуба на тегло

10.03.2014 15:46 - последно изменение 11.03.2015 20:55 от SunsetRunner

2014 последно

  • Означаване като ново
  • За отбелязване
  • Абонирай се
  • Акцентирайте
  • За печат
  • Изпрати на приятел
  • Докладвай публикация

ManuMeuh

10.03.2014 15:46 - последно изменение 11.03.2015 20:55 от SunsetRunner

  • Означаване като ново
  • За отбелязване
  • Абонирай се
  • Акцентирайте
  • За печат
  • Изпрати на приятел
  • Докладвай публикация

Това съобщение е както споделяне на опит, така и конкретен въпрос.

Имам FitBit One вече повече от 1 година, бях го взел само за функцията на крачкомера, без скрити мотиви за отслабване (аз съм 1m83, тежах около 100 кг: Знаех, че е твърде много, но не го направих чувствате пряката нужда да промените това веднага).

Тогава стресови събития в края на 2013 г. ме накараха да ям все повече и повече, а през май 2014 г. при над 105 кг казах СТОП !

Направих това сериозно: няма промяна в вида на храната, но повече за количествата и преди всичко. Много повече активност! И ето резултата (глобален + увеличение на режима). Въпросът ми по-долу.