Текстуриран соев протеин с кокосово мляко, домати, подправки; VegetableCarib
Пълно ястие с високо съдържание на протеини за онези дни, когато хладилникът не работи.
- Поставете соевия протеин в купа с две супени лъжици соев сос, разбъркайте и покрийте с вряща вода. Оставете да престои поне десет минути.
- В сотен тиган загрейте олиото, след което добавете всички подправки.
- Изстискайте соевия протеин в ръцете си, за да извлечете излишната вода и го хвърлете в тигана, разбъркайте и покафенете на силен огън за няколко мига.
- Добавете кокосовото мляко и накълцаните домати
- Добавете лъжица соев сос, след това сол, черен пипер и подправка на вкус.
- Сервирайте с ориз (тук по "кантонски" със зеленчуков колбас за бекон)
14 коментара за „Текстуриран соев протеин с кокосово мляко, домати, подправки“
Вкусно. Бързо и лесно. Благодаря ти!
Много добра рецепта, тествана този следобед. Току-що добавих малко тиквички на малки парченца (сезонът изисква ^^). Едно голямо, благодаря!
Супер БОН И колоритен.
Току-що се насладих на тази рецепта, благодаря ви много следващия път ще добавя няколко парчета ананас. Вярно е, че погрешно взех сладки соеви зърна ... бързо и добре, какво повече можете да поискате