Текст d; хранително образование, споменато в; член 4 от; указ от 27 февруари 2007 г. (чл

ПРИЛОЖЕНИЕ

"Храненето и движението са част от удоволствията в живота и могат да помогнат на вас и вашите близки да останете здрави. Правейки мъдър избор, помага и да ви предпази от определени заболявания.

образование

Националната програма за здравословно хранене предлага хранителни препоръки, които са напълно съвместими с понятията за удоволствие и съвещателност.

Всяко семейство храни всеки ден си има място в чинията. Всички те са от съществено значение за осигуряване на хранителен баланс, но консумацията на някои трябва да бъде ограничена, докато тази на други трябва да бъде привилегирована.

Как се прави всъщност ?

Консумирайте поне 5 плода и зеленчука на ден, независимо дали сурови, варени, обикновени, приготвени, пресни, замразени или консервирани;

Яжте хляб и зърнени продукти, картофи и варива с всяко хранене и според апетита (благоприятствайки пълнозърнести храни);

Консумирайте 3 млечни продукта на ден (мляко, кисело мляко, сирене), като предпочитате разнообразието;