Техники за повишаване на вибрациите

Получих следните уроци, пълни с мъдрост по пощата, и мислех, че ще препратя точно тук, в блога, така че повече хора да могат да се възползват от тях:

„През деня се сблъсквате с много неща, които ви източват от енергия и прогонват положителните вибрации; шефът може да е несправедлив към вас или може би вашият партньор или деца имат по-забързан ден, може би имате спор, трафик, шум, лоши новини или просто имате предизвикателства, които изяждат вашата енергия.

И когато вибрациите ви се въртят с ниска честота, е много трудно да се съсредоточите върху целите си или да се стремите да бъдете щастливи.

Когато сте с висока вибрация, вие се чувствате по-стабилни, по-сигурни, по-креативни, страстни, уверени, свързани с живота, изразителни и интуитивни. И това е чудесен начин да прекарате време в този живот.

Има много методи, чрез които можете да повишите вибрациите си. Ето десет от тях, които можете да кандидатствате за няколко минути, за да получите резултати. Когато се запознаете с тях, ще започнете да намирате свои собствени методи. Проучете ги и ги включете в ежедневието си. Ще откриете, че имате повече енергия и ресурси, за да живеете пълноценно.

Пеенето е най-бързият и лесен начин да увеличите вибрациите си. Много е трудно да се чувствате тъжни или депресирани, когато пеете. Опитайте се да изпеете песен с текст. Пейте, докато дробовете ви държат, сякаш участвате в мюзикъл от Бродуей. Ако сте срамежлив, намерете си частно място за това. Много е забавно да измисляш думи за по-стара песен. И също толкова забавно е да опитате караоке.

Опитайте се да пеете точно тогава сте твърде тъжни, за да ви се пее. Пейте сутрин, когато подготвяте децата си за детска градина или училище или когато се подготвяте за нов работен ден и ще видите, че денят ви ще се подобри значително.

2. Движи се

Когато движите тялото си, вие каните Универсалния Дух във себе си и движите енергиите в себе си, така че да унищожите възможните енергийни блокажи в областта на чакрите.
Танцуване! Поставете песен и след това преминете в ритъма на музиката.

Ако не обичате да танцувате, правете упражнения. Разходете се, разходете се или карайте колело, изкачете се по стълби, вдигнете тежести. Накарайте мускулите си да работят. Това ще ви заземи и ще ви свърже отново с тялото и Земята. Не забравяйте, че вие сте духовно същество във физическо тяло и че трябва да се грижите за тялото си, за да може то безопасно да приюти вашия Дух. Можете също да опитате Чигонг, Тай Чи или Йога. Всички включват медитация и имат за цел да свържат отново ума, тялото и духа.

Движението на тялото прочиства лимфната система и освобождава ендорфини, които дават приятни усещания в тялото. Движението енергизира. Когато хората са тъжни или депресирани, те не са склонни да се движат и предпочитат да седят по телевизията или в леглото. Ако сте на отрицателна честота, принудете се да се движите. Разходете се или танцувайте под любимата си песен. Ще забележите значителна промяна във вашите вибрации.

Хуморът винаги повишава вибрациите ви. Има причина, поради която се казва, че смехът е най-доброто лекарство. Ако пълзите през живота и се чувствате смазани, намерете причина да се смеете. Смеете се над себе си и ситуацията си. Научете се да не се приемате твърде сериозно. Ако не можете да се смеете на собствената си ситуация, тогава намерете причини да се смеете другаде. Гледайте комедия, гледайте забавен видеоклип или четете книга-шега. Смехът освобождава ендорфини в тялото. Много рядко виждате депресирани хора да се смеят. Ако се смееше, със сигурност щеше да се отърве от депресията.

Когато сте в състояние да се смеете, дори ако сте в по-трудна житейска ситуация, това ще ви доведе до момент, в който ще можете да действате и ще можете да се отървете от ниските вибрации.

Кога за последно се засмяхте от сърце? Така че стомахът ви боли или ви кара да плачете? Това е прекрасно усещане за освобождаване, което си струва да се опитва по-често.

4. Медитирайте

Медитацията е чудесен начин да се свържете отново с ума и духа си. Препоръчително е да седнете в удобна поза, да поставите релаксираща музика на заден план, да запалите някои ароматни свещи. След това се съсредоточете върху дишането. Наблюдавайте вдъхновения и издишвания. Поемете няколко пъти дълбоко въздух. Ще забележите, че много мисли ви идват на ум. Добре е да ги пускате навътре и навън. Бъдете наясно с мислите си и след това ги оставете да си отидат.
Можете да останете в това състояние, за да се насладите на настоящия момент, или можете да направите медитация, която ви отделя чрез вашето въображение от егото и ви води до комуникация със Аза, с интуиция, с вашите духовни водачи.

Препоръчително е да правите ежедневни упражнения за медитация в продължение на 10 минути. Някои хора обичат да медитират сутрин, веднага след като се събудят, за да останат в това добро настроение през целия ден. Съществува и възможност за медитация преди лягане, за да се освободят всички негативни енергии, натрупани през деня. Медитацията може да се направи в офиса, по време на обедната почивка или по всяко време през деня.

5. Енергийно почистване.

Във всеки има енергийно тяло от светлина. През деня това енергично тяло е импрегнирано с преживяванията и енергиите на другите. Някои от тях ще ви зареждат с енергия, но други ще ви източват енергия. Но можете да възстановите енергията си, като осъзнаете това и предприемете няколко стъпки, за да балансирате енергията си.
Ето някои бързи методи за енергийно почистване:

Поемете дълбоко въздух десет пъти

Вземете горещ душ, последван от освежаващ.
Водата има пречистващи сили, както физически, така и енергийно. Когато се къпете, е добре да повторите: „Премахвам всички отрицателни енергии от тялото си. Пълна съм с Любов и Светлина от Вселенския източник. " Представете си, че водата е бялата Светлина, която ви заобикаля с Любов и защита.

Кажи молитва.
Той изисква вашите енергии да бъдат пречистени. Казвам:

„Заобиколен съм от бялата светлина на любовта.
Моля да бъда чист съд
за енергия от Универсалния Източник,
да споделят Любов и благословии
където и да отида. "

Балансирайте чакрите си.
Чакрите са точки на Светлината във вашето тяло, които свързват енергийното тяло с физическото тяло. Всяка чакра представлява област от живота ви. Направете медитация за пречистване на чакри, за да си представите, че всяка зона става чиста.

6. Пребройте вашите благословии.

Благодарността е сред най-високите вибрации във Вселената. Да бъдеш благодарен може да повиши вибрацията ти за секунди. Без значение какво се случва в живота ви, можете да намерите нещо, за което да сте благодарни. Дори когато ви се случи нещо лошо, опитайте се да намерите благословията зад ситуацията.

Напишете всяка сутрин или всяка вечер десет неща, за които сте благодарни. Те могат да бъдат прости неща, на които се наслаждавате всеки ден. Ето няколко примера:

Благодарен съм, защото семейството ми ме обича и знам, че мога да разчитам на Любовта и нейната подкрепа във всяка ситуация.
Благодарен съм за благодатната държава.
Благодарен съм на хората, които ме предизвикаха днес, защото ми дадоха шанса да се развивам духовно.
Благодарен съм за здравето си.
Благодарен съм, защото разполагам с най-топлия и удобен халат.
Благодарен съм за здравето на децата си.
Благодарен съм, че имам достатъчно пари за закупуване на биологични продукти.

Когато осъзнаете всички тези благословии в живота си, тогава започвате да функционирате на други честоти и да давате повече положителна енергия, внасяйки повече благословии в живота си. Когато почувствате, че започвате да се чувствате ядосани, тъжни, виновни, пълни със страхове, започнете да броите благословиите в живота си. Ще видите, че ситуацията не е толкова лоша, колкото изглежда.

7. Водете дневник.

Писането на мисли ви помага да ги обработите по-добре. Изразяването на себе си, дори на хартия, може да бъде терапевтично упражнение. Също така може да ви даде ориентир за това какво сте били и докъде сте стигнали в даден момент. Можете също да използвате дневника, за да записвате ежедневните си благословии, но и да изразявате мислите си. Това ви помага да увеличите вибрациите си, защото вместо да съхранявате негативни чувства в тялото си, можете да се отървете от тях, като ги поверите на хартията.

В същото време може да ви помогне да намерите решения и да сортирате мислите си по логичен начин. Можете да използвате дневника си, за да съставяте ежедневни списъци със задачи, да описвате личния си опит в растежа, който ви се е случвал през деня, или да записвате целите си.

Можете да напишете писма там за тези, за които сте твърде уплашени, за да говорите в действителност, или можете да напишете няколко реда за онези, на които сте ядосани и за които не можете да изразите себе си, без да изпуснете нервите си.

Можете да напишете всичко в дневника си. Това е терапевтично упражнение, но се препоръчва да го съхранявате само за себе си, на сигурно място, така че да дадете място да останете насаме със себе си.

8. Помогнете на другите.

Това е прост и ефективен начин за увеличаване на вибрациите. Когато помагате на някого, този човек ви е благодарен. Благодарността е много висока вибрация и когато помагате на някого да достигне това състояние, върху вас се проектира същата положителна енергия.

Не е нужно да правите героични жестове, за да помагате на другите.
Можете да се обадите на по-възрастни роднини и да се заинтересувате от тях. Купете кафе за някой, който седи до вас в ресторанта. Да оставите по-голям съвет за сервитьор, който изглежда уморен, да направите комплимент на непознат, да дарите по-стари дрехи на детски приют. Вижте дали можете да правите десет такива действия всеки ден.

Лесно е да направите това, когато сте в добро емоционално състояние, но още по-важно е да помогнете, когато сте тъжни и депресирани. Бъдете благословия в нечий живот, само за миг, и вижте как вашата вибрация нараства.

Знаете ли, че когато поддържате гнева си или разстроени от някого, вашата енергийна система страда много? Все едно да тежите няколко килограма и да го носите постоянно със себе си. Когато решите да простите, вие решавате да се откажете от това тегло. Това ви прави по-леки и увеличава вибрациите ви. Но е много лесно да се говори за прошка и много трудно да се направи.

Първо осъзнайте, че чувствата на гняв, които продължавате в живота си, ви нараняват, а не човека, който ви е обидил.

Ако някой ви даде кактус, колко време ще го държите в ръката си? Докато шиповете не ти влязат под кожата? Просто го пуснете, оставете го да падне, завържете раните си, погрижете се за тях и се излекувайте. Ако решите да държите кактуса в ръката си, не можете да обвинявате никого освен себе си за собствената си болка.

Научете урока от този опит и продължете напред. Когато се почувствате обидени, третирани несправедливо, поемете отговорност и продължете напред. Не бъдете сурови със себе си, просто осъзнайте какво сте сгрешили в тази ситуация и решете как най-добре да се държите в бъдеще.

Изпратете Любов към този, който ви е наранил. Бъдете съпричастни. Той осъзнава, че съответният човек се държи така, за да изпълни потребността си от Любов. Той изпитва състрадание към онези, които не са получили Любов в живота и мисля, че ще получат внимание чрез агресивно поведение. Може би този, който те е наранил, се чувства зле за това, но не иска да го признае.

Може би не е искал да те нарани, но не иска да признае вината си. Той може да страда толкова много, че постъпката му е била вик за помощ. Опитайте се да видите ситуацията от негова гледна точка.

Всички грешим. Простете на себе си и на другите. Вие сте тук, за да научите. Няма нужда да носите непоносими тежести на гърба си. Не оставяйте място за омраза и гняв в живота си. Направете място само за Любов.

Любовта е възможно най-високата вибрационна честота. Затова е добре да намерим начини да обичаме и да бъдем максимално на честотата на Любовта.

Изпращайте Любов на другите. Затворете очи и си представете човека, на когото искате да изпратите Любов. Представете си как енергията ви се премества от сърцето към нейното. Може да се оцвети в розово, зелено, жълто, бяло. Представете си потока на Любовта между вас. "Имате пеперуди в стомаха си."
Възможно е човекът да се свърже с вас по-късно, за да ви каже, че е мислил за вас.

Изразете любовта си към другите. Всички хора в живота ви знаят ли, че ги обичате, че ги обичате? Кога им казахте за последен път? И кога ги показа? С прегръдка, ръкостискане, усмивка? Винаги споделяйте тези неща наоколо, така че другите винаги да знаят, че ги обичате.
Не забравяйте връзката си с Източника. Ти никога не си сам. Универсалният източник е постоянно свързан с вас и постоянно достъпен. Затворете очи и отворете сърцето си, за да получите Вселенската любов. Представете си лъч Светлина, идващ от Вселената и влизащ директно в сърцето ви. Тя винаги ще бъде там. Не е нужно да правите нищо, за да го спечелите, просто е така. Нека тя отмие вашите страхове, вина, срам, гняв, депресия. Не забравяйте, че сте постоянно свързани с Източника на Вселенската любов. Свържете се с тази енергия, когато ви стане лошо.

Обичай себе си. Дайте си време през деня, за да си дадете Любов. Отидете на масаж, прегърнете се, усмихнете се в огледалото и кажете: „Обичам те. Благодаря ви, че сте тук. " Изпратете Любов към клетките в тялото си. Направете списък с нещата, които обичате да правите, и ги правете възможно най-често. Не чакайте другите да ви дарят Любов. Хранете се, за да можете да храните други.

Отделете време, за да балансирате енергиите си, за да имате способността да споделяте любовта си с другите.

Опитайте тези методи. Споделете ги с приятели и колеги. Създайте положителна среда у дома или на работното място. Всичко започва от теб. Помислете колко неща можете да направите, ако се грижите за енергийното си ниво. И не забравяйте, ВИНАГИ сте обичани! “