Техника на свода - спорт и здраве

Техниката на изпълнение на сводове за момчета и момичета е почти идентична. Следователно, специфичните методически препоръки и упражнения, предложени по-горе за момичета, могат да се използват и в класове с момчета.

Сериозен методологичен проблем при овладяването на скокове на свода е преодоляването на психологическата бариера, която възниква при начинаещи, особено по време на дълги скокове.

Няма нужда да бързате тук. Необходимо е да се уверите, че ученикът е усвоил добре по-простите скокове, например над козата по дължина. Постепенно отблъсквайки моста, гимнастикът трябва да се увери, че дължината на неговия скок над козата е същата като тази, необходима за скока над коня. Едва след това преминете към дълъг скок над коня.

При преподаване на скокове е препоръчително да се обърне внимание на начинаещите на четири точки (те също са части от тренировката): подтикване, отблъскване с крака, отблъскване с ръце, кацане. Можете да овладеете тези части в произволен ред. Естествено, подробностите за преподаването на различни скокове, както и последователността на това обучение, имат свои собствени характеристики.

Скачане на крака. Процедура за обучение:

---