Стегнатост в танца
8 (925) 925 04 47
8 (495) 951 54 54
от 12 до 22 (делнични дни)
ВЪПРОС:
Добър ден. Моля, кажете ми какво трябва да направите, за да спрете да бъдете притиснати в танца и как да мислите по-малко, когато танцувате? Има проблем при изпълнение на танц - отначало всичко върви добре и има контакт с партньор, после веднъж някакво движение, за което се замислих и всичко излезе извън ритъма.
ОТГОВОР:
Разбира се, такъв провал е доста неприятно нещо. И сте напълно прав, че основните причини за подобни неуспехи са стегнатостта. Нека помислим какво е състоянието на херметичност? Стягането е състояние, когато човек толкова се страхува да не направи нещо нередно, че се опитва да не прави никакви излишни движения, буквално и преносно. Тоест страхът от грешка „обхваща“ човек и това чувство може да убие вдъхновение, стремеж и свобода на творчеството. Изглежда това се случва и на вас. При най-малката повреда или забавяне сте загубени и, както пишете в писмото, „всичко“. Тоест, съзнателно или не, вие считате всяка грешка за непоправима, след което „всичко“. За да преодолеете страха си от грешки, трябва понякога да си позволите да допускате грешки. Всички грешат, нали? Това означава, че имате право да грешите. Ако не се контролирате толкова плътно, стегнатостта трябва да изчезне. Вярно е, че за някои хора е много трудно да си дадат такова разрешение, особено за тези от тях, които обикновено се наричат перфекционисти. За такива хора страхът от грешки се простира не само до едно занимание, но и във всички сфери на живота. Ако това се отнася за вас, тогава е по-добре да се обърнете към специалист. В крайна сметка прекомерният перфекционизъм може да съсипе удоволствието от всичко, което прави живота интересен и радостен.