Кърмене Грижа за нашите деца
Кърмата е най-добрата храна, която можете да дадете на новото си бебе. Канадското педиатрично общество препоръчва изключително кърмене до 6-месечна възраст. До тази възраст бебето ви ще е готово да яде други храни, но вие можете да продължите да кърмите, докато вие и вашето бебе се чувствате комфортно да го правите, дори в ранна детска възраст.
Кърма:
- е естествен и уникален продукт, проектиран от всяка майка за собственото си бебе. Това ще направи вашето бебе по-малко вероятно да бъде изложено на чужди алергенни вещества.
- съдържа антитела и други имунни фактори, които помагат за предотвратяване на заболяването.
- съдържа точното количество и правилното качество на хранителните вещества, необходими за задоволяване на първоначалните хранителни нужди на вашето бебе.
- се абсорбира лесно от храносмилателната система на вашето бебе и следователно е свързано с по-малък риск от запек или диария.
Кърменето дава на вашето бебе най-добрия старт в живота, но не винаги е лесно. Проблемите са често срещани. Не се колебайте да се обадите за помощ и да поискате подкрепа. Тази поддръжка е налице (вижте с кого да се свържа, ако имам въпроси относно кърменето?).
Какво трябва да ядат кърмещите майки?
Кърменето изисква много калории. Ето защо е важно да се храните с питателна храна и да пиете много течности. Не е нужно да избягвате мляко, яйца, фъстъци или други храни, докато кърмите. Няма убедителни доказателства, че избягването на определени храни ще попречи на детето ви да получи алергия.
Трябва да избягвате диета, докато кърмите.
Какво е коластра?
Коластрата е първото мляко, произведено в дните след раждането на вашето бебе. Понякога е дебел и жълтеникав, но може да бъде и бистър и течащ. Коластрата е много богата на протеини, витамини, минерали и антитела, които помагат в борбата с инфекциите и се намират само в майчиното мляко.
Ще разберете, че вашата коластра се превръща в кърма, когато стане млечнобяла. Също така ще усетите, че гърдите ви са пълни. След това казваме, че имате „прилив на мляко“. Количеството мляко, необходимо за бързане, варира от жена до жена. Ако не сте кърмили в рамките на 72 часа след раждането на вашето бебе, добре е да говорите с Вашия лекар.
Как ще разбера, че е време да кърмя?
Винаги трябва да кърмите бебето си при поискване, тоест когато е гладно. Въпреки това, през дните след раждането, не е необичайно бебетата да са будни, за да бъдат хранени. Ако бебето ви поддържа това поведение през втората седмица, добре е да говорите с Вашия лекар. През първите няколко седмици след раждането бебетата трябва да бъдат кърмени 8 до 12 пъти за 24 часа. Оставете бебето да определя темпото.
Бебетата може да поискат да бъдат кърмени за кратки периоди от време, но по-често. Това се нарича „групово хранене“, което често се случва вечер. Те са нормални и означават, че бебето ви е в ускорение на растежа. По този начин бебето ви стимулира доставката на мляко.
Как да разбера дали бебето ми кърми добре?
Давайте всяка гърда на вашето бебе толкова дълго, колкото той иска, и в началото на следващото хранене, предложете гърдата, която сте му дали за първи път.
Вашето бебе кърми добре, ако:
- чувате кратък шум при преглъщане (който звучи като съгласна "k"), който постепенно се удължава и става по-нисък с отделянето на млякото.
- той е доволен, след като го изпие.
- кърменето не е болезнено.
- той навлажнява поне 6 памперса за период от 24 часа.
- той има жълтеникави, меки, зърнести изпражнения. Отначало може да го произведе след всяка напитка. След първия месец изхождането може да стане по-рядко (по едно на всеки 2-7 дни), но ще остане меко и жълтеникаво.
- той напълнява.
Как да разбера дали бебето ми кърми зле?
Вашето бебе кърми лошо, ако:
- той не е доволен след подаването.
- кърменето е болезнено.
- той не наддава.
Какво друго трябва да знам за кърменето?
- Измийте ръцете си преди кърмене.
- Ако зърната ви са напукани или възпалени, излагайте ги на въздух след всяко хранене, така че да изсъхнат естествено. Можете също да приложите ланолинов крем. Можете да намерите продукти, съдържащи ланолин, в местната аптека. Напуканите или възпалени зърна често са знак, че задържането на бебето върху гърдите не е оптимално. Говорете с Вашия лекар или специалист по кърмене.
- Избягвайте да прилагате сапун върху зърната си. Сапунът премахва естествените масла от гърдите ви.
- Някои жени получават мастит, сериозна бактериална инфекция, която причинява болезнено подуване на гърдите, а понякога и треска. Ако имате тези симптоми, посетете Вашия лекар. Маститът се лекува с антибиотици. Можете да продължите да кърмите по време на лечението.