Тегло, продължителност на живота Отслабването намалява смъртността
От FITBOOK | 31 август 2020 г., 14:50 ч.
Наднорменото тегло е свързано с повишен риск от различни, понякога фатални заболявания. Лоша поличба за продължителността на живота. Но тази прогноза трябва да бъде значително подобрена чрез отслабване. Поне по този начин трябва да се тълкуват констатациите на текущо проучване за теглото и смъртността.
Изследователи от Университетското училище за обществено здраве в Бостън (САЩ) искаха да разберат колко тегло влияе върху продължителността на живота. Основният фокус беше върху това дали отслабването след силно наднормено тегло (затлъстяване) в ранна възраст е свързано с намаляване на риска от смърт по-късно в живота.
За тази цел учените са анализирали данни от около 24 200 тествани лица. Те идват от базата данни на Националното проучване за здравни и хранителни изследвания. Той съхранява обширни здравни данни за населението на САЩ.
Процедура на разследването
За да разберат колко - и в коя фаза от живота - теглото влияе върху продължителността на живота, изследователите изследват различни възрастови групи. Те определят годините от около 40-годишна възраст като „среден живот“. Около 25-годишна възраст те са били в „ранна зряла възраст“ (= млада зряла възраст).
Основен критерий за теста бяха всички промени в индекса на телесна маса (ИТМ) * през последните десет години. Кой от тестваните лица е загубил или напълнял през посочения период и ако да колко? В следващата стъпка те сравниха съответните данни с риска от смърт на изследваните лица.
(* ИТМ се изчислява от теглото и височината. Стойността трябва да показва дали сте под, нормално или с наднормено тегло и трябва да се използва и за оценка на риска от различни заболявания.)
Връзка между теглото и продължителността на живота
Субектите, загубили тегло между младата възраст и средата на живота, са успели да намалят риска от смърт с 54 процента - и по този начин значително. Достатъчно беше само да отслабнете достатъчно, че според ИТМ те вече не могат да бъдат класифицирани като затлъстели, а „само“ като наднормено тегло.
Продължителността на живота е била съответно по-ниска при тестваните субекти, които не са променили своя ИТМ - т.е. които са запазили теглото си. През осветения период е имало 5800 смъртни случая. Учените изчисляват, че значителна част от документираните смъртни случаи биха могли да бъдат предотвратени чрез отслабване.
Важно: Проучването разглежда субекти със силно наднормено тегло. Препоръката за намаляване на ИТМ не е насочена към хора с нормално тегло. ИТМ, който е твърде нисък, е също толкова нездравословен, колкото и твърде висок. Поднорменото тегло може да доведе до различни заболявания.
Отслабнете за по-дълъг, здравословен живот
Понастоящем проучването може да бъде прочетено в уеб базата данни на Jama Network.