Тегло Който иска да отслабне, трябва да вземе предвид вида на метаболизма - Panorama - idowa
Тегло Ако искате да отслабнете, трябва да вземете предвид метаболитния си тип
Всеки, който иска да отслабне, се нуждае преди всичко от търпение и дисциплина. Тъй като въпреки че се прави без, успехът на диетите често не отговаря на очакванията.
"Разочарованието е особено голямо, когато програмите за отслабване, които са създали познанства, свалят килограмите, едва ли показват ефект при самоекспериментиране. Фактът, че хората реагират по различен начин на диетите, не е случайно", каза Бийт Фукс от потребителския портал Ratgeberzentrale.de.
Очевидно има тясна връзка между гените и усвояването на храната. Както са установили диетолозите, генетичният състав е отчасти отговорен за това кои хранителни вещества метаболизираме по-добре или по-лошо.
Съобразете диетата си с вашия метаболитен тип
С помощта на здравната концепция за „По-лек живот в Германия“ например можете да намерите диета, съобразена с вашите лични нужди. На първо място трябва да се определи индивидуалният метаболитен тип. Необходим е само тампон от лигавицата на бузите, който се взема в една от участващите аптеки и се анализира в лабораторията. С помощта на нутригенетичния метаболитен анализ "MetaCheck", генетичното предразположение след това може да бъде взето предвид при състава на диетата. Освен това анализът определя кой спорт се препоръчва като подкрепа за отслабване.
Препрограмира метаболизма
Погледът към гените служи като персонализирано ръководство за здравословен начин на живот. В зависимост от предишните хранителни навици, често са необходими само малки промени в храненето и пиенето, за да се „препрограмира“ метаболизма. Организмът е програмиран от съхранение до доставка през първите два "дни на запалване" и мастните клетки се отварят. Като страничен ефект атаките на глада и желанието за сладко изчезват. Тогава няма гладуване или гладуване, но всеки ден се консумират три индивидуално съобразени основни ястия.