Прочетете за вас; принадлежи - Парацелз, алтернативните училища за практикуващи
FODMAP
Насладете се на безсимптомни симптоми със синдром на раздразненото черво
Диетата с ниско съдържание на FODMAP елиминира всички въглехидрати, които биха могли да предизвикат реакция при синдром на раздразнените черва (IBS). Но пропускането на ежедневни предмети като лук, чесън, мляко и хляб може да направи готвенето предизвикателство. Авторката, която е засегната от IBS, е разработила 80 рецепти, които съдържат изключително малко FODMAP и на които ще се радва цялото семейство. С тази разнообразна, лесна за приготвяне и вкусна диета можете да успокоите стомаха си и значително да облекчите лошото храносмилане.
Cecilie Hauge Ågotnes, Südwest Verlag, 2018, ISBN 978-3-51709-741-1
От менталното кино до свободния дух
Самоопределени, вместо под стрес
Стресът е „в“, но забързаното темпо не е добро за нас отдавна. От нас се иска да пробием нашите модели на стрес и да намерим алтернативи. Ако сте под постоянен натиск, няма да стигнете и стъпка по-нататък. Тази книга предоставя практически инструменти и идеи за това как промяната може да успее. С тяхна помощ могат да бъдат забелязани навреме задействащите стреса, така че да са възможни съзнателни решения. Така че всеки може да използва силата си за това, което е важно за него. Защото всеки ден имате избор да изключите киното в главата си и да бъдете свободен дух.
Петра Плиестер и Юрген Брешер, Zeitwende Verlag, 2018, ISBN 978-3-94570-119-5
Сбогом сценична треска!
Треньорски CD за уверена модерация, презентации, изяви и лекции
4 от 5 възрастни страдат от сценична треска. Неконтролируемото вълнение прави живота и работата изключително трудни за мнозина. Но има начини, начини и трикове за преодоляване на тревогата! Този интерактивен CD за коучинг съдържа основна информация за явлението, както и изпитани упражнения, програми за положително утвърждаване, метод за релаксация на автогенно обучение в две версии, дълбока хипноза и много съвети от експерта Силва Швабе. По този начин засегнатите могат бързо да овладеят тревогата си или дори да я премахнат напълно.
Силва Швабе, hsm healthstyle.media GmbH, 2018, ISBN 978-3-94326-146-2
Конска опашка
Драконова медицина от праисторически времена
Хвощът е преживял всички предишни земни бедствия. Може би затова те имат успокояваща сила. Растението съдържа много силициев диоксид, помага при заболявания на кожата и лигавиците, стомашно-чревния тракт, опорно-двигателния апарат, както и при психологични оплаквания. Тази книга описва народната медицина и научно изследваните ефекти на отделните видове. Всички те могат да се използват за приготвяне на рецепти и полезна козметика. Има и интересни приложения в кухнята и в домакинството.
Marianne Ruoff, AT Verlag, 2019, ISBN 978-3-03800-999-3
Алергии (r) еволюционни
Истинските причини за алергичната епидемия
Провокативна, но правдоподобна, книгата отговаря на въпроса за истинските причини за алергии. Много неща са известни от десетилетия, но често се пазят в тайна. Разглеждат се ролята на съвременното хранене, влиянието на токсините и настоящата практика на ваксиниране. Не само настоящите изследвания, но и историческите изследвания хвърлят нова светлина върху алергичните заболявания. Лекува се и психосоматиката. Читателят научава кои са натуропатичните методи за лечение на алергии.
Магдалена Стампфер, Integrum Verlag (Nova MD), 2019, ISBN 978-3-96443-772-3
Магарето при интервенции, подпомагани от животни
Магаретата сега все повече се използват в дейности, подпомагани от животни. Книгата предоставя основни познания за магаретата, защо кое животно (порода, размер, възраст, пол) е особено подходящо за кои целеви групи, но и какви ограничения има. Изясняват се и правните въпроси. И накрая, казуси с много снимки илюстрират практическата работа. Авторът предава знанията си от дългогодишен опит и насочва вниманието към таланта на магаретата, за който повечето хора в работата с помощта на животни може би не са знаели преди.
Джудит Шмит, Ернст Райнхард Верлаг, 2019, ISBN 978-3-497-02843-6
Намери моята жена мечта!
Лечебен медитативен път към г-жа Право
Този компактдиск е насочен към всички мъже, които (все още) търсят мечтаната от тях жена. Крайното щастие в любовта всъщност съществува, просто трябва да се намери. Тук основна роля играе подсъзнанието със своите закотвени програми на мисълта. Грешните партньори често се привличат отново и отново. Силвия Мария Енгл е експерт по любов и партньорско щастие. Тя дава на господарите на творението добре обмислена медитация с водач, при която всички блокажи могат да бъдат освободени и жената-мечта може да бъде привлечена като магнит. Любовта живее!
Силвия Мария Енгл, ViaNaturale Verlag, 2019, ISBN 978-3-98179-788-6
Книгата за изцеление на краката
Прости упражнения за облекчаване на дискомфорта и дълго ходене добре
Краката са основата, на която стоим в живота. Авторът преподава основите на мускулите, сухожилията и ставите. Тя също така обяснява специални техники за масаж и упражнения за укрепване и витализиране на всички области на стъпалото. Основни аспекти са също така развитието на внимателност и повече информираност за тялото, защото оплакванията много често са израз на цялата телесна система. Допълнителна глава е посветена на проблеми като халукс валгус, пета на шпорите, подножие, плоскостъпие и плоскостъпие. Прецизните инструкции и снимки правят практикуването лесно и ефективно.
Inka Jochum, Knaur MensSana HC Verlag, 2019, ISBN 978-3-42665-840-6