Течно хранене (отслабване)
Бих искал да се храня само с течна храна в продължение на 1-2 седмици, какво определено трябва да консумирам и какво при никакви обстоятелства?
3 отговора
Ммм. така че вече трябва да обърнете внимание каква течна храна консумирате. Не знам дали вече го купувате в течна форма или ще го пречиствате сами. Така че, когато го купувате, определено винаги трябва да гледате зад това, което наистина е в него и това, на което наистина бих обърнал внимание, е, че все още оставате в рамките на нещата, които обикновено консумирате
Това не помага, това е същото като просто да ядете супа, където супата е все още по-здравословна, защото през този период няма да загубите нищо, а само ще загубите вода и много пари за тази течна храна. Отслабването е по-лесно и по-здравословно, но трябва да направите това първо знайте дневните си калории и ги яжте само всеки ден и спортувайте, след това вече сте отслабнали след 3-4 седмици. Но диетата не означава нито да се гладувате, нито само да ядете леки неща, защото дори след диетата трябва да продължите да ядете, иначе ще дойде jojo efekt.
Защо искаш да направиш това?
Яжте здравословна диета с много зеленчуци и спортувайте, след което можете да отслабнете трайно.
Ако пиете само в продължение на 2 седмици и се върнете през 3-тата седмица, веднага ще наддадете отново.
подобни въпроси
Вече месец съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и съм свалила 6 кг с него. Ядях 1600-1700 калории/ден. приблизително: 160g протеин 40g въглехидрати 90g мазнини
Сега към въпроса ми. Не искам да правя LC от понеделник, как да се храня, за да избегна йо-йо ефекта? Мога ли просто да ям калориите, които съответстват на основния ми метаболизъм, за да запазя теглото си и да увелича въглехидратите с 50 всяка седмица?
Надявам се, че можете да ми помогнете NxtKobe
За съжаление започнах катастрофална диета преди две седмици и отслабнах с 10 килограма за тези две седмици. Достигнах желаното тегло и бих искал отново да се храня наполовина, но определено не искам да наддавам. Също така планирам да ям високо протеинова диета заради изграждането на мускулите и мисля, че не напълнявате от протеини, нали? Имате ли някакви съвети как да ям, без да ям, т.е. колко калории мога да ям на ден? ?
В момента тежа 53 кг и съм 1,65
Ще се оперирам ли скоро, ще трябва да отида в болница за 2-6 дни и да ям течна храна в продължение на 2 седмици? Отслабвате ли? И да колко тогава ?
За съжаление в момента съпругът ми няма протези в устата си поради рак. Той получава храната си чрез PEG, но може да приеме всяка друга храна (с изключение на бульон), която може да стане течна през чашата. Поискайте нови идеи
Първо знам: нездравословно мимими, йоми йо ефект с мимими, здравословно хранене мимими. Просто искам да знам какво тегло губите през седмицата (вода, мускули, мазнини)? Трябва да мога да нося размер по-малък за 2 седмици.
Искам да съм свалил 10 килограма за 2 седмици. След това пак ще се храня здравословно. Може да е и малко нездравословно, но наистина искам да отслабна с 10 килограма за 2 седмици. Или по-скоро това би била основната ми цел. Искам да сваля поне 5 килограма. Може ли някой да ми помогне?
Някой знае ли диета, която се основава на този принцип и е разумна
За мен не става въпрос само за пиене на вода, а за приготвяне на здравословни шейкове и приемане на 80% от това
Тъй като имам преглед, знам какво има вътре и е бързо
Здравейте, тъй като скоро ще започна обучението си в чужбина, бих искал да отслабна дотогава. Аз съм (m) 1,75 и тежа 87 kg, бих искал да падна до около 75 kg.
Рисковано ли е за здравето да ядете протеинови шейкове, диетични прахове и нискомаслени кварки в продължение на 1 месец? От време на време щях да ям месо и зеленчуци и разбира се да пия много вода.
Виждате силно лакътните ми кости, „задните крила“, таза и други неща.
Мога ли по някакъв начин да ям различно или да ям нещо?
е над ^^^^^^^^ (МОЯТА АНТИБИОТИКА Е ТЕЧНА)
Здравейте, трябва да сваля 6 кг за няколко седмици заради бокса и си мислех, че само след бокс и силови тренировки ще ям извара и ще пия протеинов шейк или нещо друго. Също така мога да ям кварка с краставица или други зеленчуци. Какво мислиш ?
Упражнявал съм много лекари по обща и алтернативна медицина. За мен това е типична диагноза на изключване и вече не се лекувам. Направих поклонение от един лекар на друг и заключението от цялото е: „ако се научиш да живееш с него, да го приемеш, тогава ще се почувстваш по-добре“. Мисля, че подобно нещо може да каже само някой, който няма синдром на раздразнените черва. С хумор на бесилото вече казвам, че ако умра един ден, това ще бъде, защото имам "лайна". Буквално.
Е, за да го кажа най-кратко, търся специалисти по хранене тук, на Gutefrage.net и по възможност хората имат представа за медицината. Това е нещо за експертите сред вас. Ще има ли преминаване от твърда храна към течна храна някакъв шанс да ме излекува или поне да подобри синдрома на раздразненото ми черво? Не намерих нищо в интернет, просто искам да ям течност от дълго време, поне да го изпробвам. Вместо да ям нещо твърдо, помислих да използвам шейкове или сокове и да го правя поне 14 дни. Но имам нужда от повече информация, кои шейкове са на разположение, какво можете да вземете, за да получите необходимата енергия? Как точно мога да приложа това, което планирам да направя и какви са шансовете това да донесе нещо?
От 1,5 седмици се опитвам да се храня по-здравословно и да спортувам повече и да отслабна до нещо. Отслабнах с 2 кг досега. Това добро темпо ли е? Или това е нездравословно?
Винаги съм толкова уморен от моите бета-блокери, добре ли е, ако пия 1,2 чаши кафе сутрин? може да приема и 2 таблетки на ден, ако се наслаждавам на кафе, по-скоро да приемам 2 таблетки?