Tech Не е добре просто да пиете вода в горещината, да й дадете нещо друго
Едно от най-важните неща в топлинните вълни е заместването на течности, но не е препоръчително да давате на децата вода или минерална вода сами, тъй като те не са достатъчни за попълване на минерали, каза Университетът Semmelweis.
Тялото се предпазва от топлина чрез изпаряване, процес, който не работи добре, ако детето не пие достатъчно течности, като в този случай тялото му не произвежда достатъчно пот. Препоръчителното количество за 30 кг дете е 1,5-2 литра на ден.
Университет Semmelweis II. Според Андраш Сабо, професор в Катедрата по педиатрия, Sz., За да се възстановят минералните соли, загубени при изпотяване, не е достатъчно просто да се дава на детето вода или минерална вода. Той предполага, че при висока температура
- мляко,
- формула,
- домашна лимонада, подсладена с малко мед,
- охладен детски чай,
- от време на време смути
- или изцеден сок,
- може би вземете супа за малкото, защото те имат толкова електролит, колкото е необходимо на тялото ви.
Електролитите са минерали, намиращи се в телесните течности, които са от съществено значение за правилното функциониране на сърцето, нервите и мускулите. Ако нивото на електролита не е в ред в тялото, правилното функциониране на клетките се нарушава. Една от важните функции на електролитите е да предават електрически импулси между клетките, което позволява мускулни контракции и предаване на нервни импулси между две клетки. Най-често срещаните електролити в тялото ни са калций, натрий, калий, фосфат, хлорид и магнезий.
Подсладените газирани безалкохолни напитки (напр. Кола) не се препоръчват от експерта, тъй като консумирането на захарни, газирани безалкохолни напитки и консервирани плодови сокове на литър не служи на здравето на най-малките. Разбира се, те могат да се дават и на деца с по една чаша на ден, но това не трябва да е основният източник на течност, подчерта той.