Качеството на спермата
Общ преглед
Спермата е бяла или сива течност (понякога може да бъде жълта), отделяна от уретрата по време на еякулация.
Всеки милилитър сперма съдържа милиони сперматозоиди (сперматозоиди), секрети от жлезите на мъжките репродуктивни органи.
Целта на семенния материал е за размножаване и той се държи като превозно средство, което транспортира сперматозоиди в женския репродуктивен тракт.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Нормална сперма
Розовата или червената сперма предполага наличие на кръв. Обикновено това е причината за сериозни здравословни проблеми, така че мъжете, които имат такъв цвят на спермата, трябва да посетят лекар.
Спермата се коагулира почти веднага след еякулацията, образувайки плътна и лепкава течност. След 5 до 40 минути ще се втечни отново. Абсолютно нормално е сперматозоидите да образуват желатинови клетки и това не показва проблеми със здравето или плодовитостта. Ако този процес на коагулация и последващо втечняване не се наблюдават, тогава могат да възникнат проблеми с плодовитостта.
Средният обем на спермата, получена по време на еякулация, е от 2 до 5 ml. Постоянното намаляване с 1,5 ml (хипоспермия) или повече от 5,5 ml (хиперспермия) е ненормално. Намаленият обем на спермата може да настъпи след чести еякулации. Установено е, че количеството на спермата се е увеличило след продължително въздържание. Като определение за нормална сперма експертите разглеждат:
- концентрацията на сперматозоиди трябва да бъде най-малко 20 милиона на милилитър
- количеството сперма, отделено по време на еякулация, трябва да бъде най-малко 2 ml
- общият брой на сперматозоидите при една еякулация трябва да бъде най-малко 40 милиона
- поне 75% от спермата трябва да са живи
- поне 30% от сперматозоидите трябва да имат нормално състояние и форма
- поне 25% от сперматозоидите трябва да плуват бързо в посока напред
- поне 50% от сперматозоидите трябва да плуват, дори ако го правят много бавно.
Количеството сперма е само индикация за плодовитостта на мъжа и дори нормален брой сперматозоиди не гарантира успеха на оплождането. В допълнение, твърде много сперма може да означава проблем с плодовитостта.
Как мога да поддържам плодовитостта си?
- Приемете здравословен начин на живот с балансирана диета и редовни упражнения.
- Не пушете и не използвайте развлекателни наркотици, не пийте алкохол или консумирайте само умерено.
- Опитайте се да избягвате излагане на професионални рискове, като следвате процедурите за безопасност и носите защитно облекло, когато е необходимо.
- Избягвайте излагането на болести, предавани по полов път, като приемате безопасни сексуални практики, като например използване на презервативи и намаляване на броя на партньорите.
- Препоръчително е да се носят боксьори и е доказано, че чрез потапяне на тестисите в студена вода се подобрява качеството на семенния материал.
- Стресът намалява качеството на спермата, вероятно поради хормонални промени в тялото.
Шансовете за зачеване в случай на млада двойка са около 20%, така че е нормално положението, при което жената не забременява през първите 3-6 месеца. Препоръчително е да поискате първоначална оценка след шест месеца незащитен редовен полов акт, който не води до зачеване.