Те тестваха дисоциираната диета

Дисоциирана диета: Напълнях още повече, когато я спрях

Ям, следователно отслабвам. Кой никога не е чувал за този известен метод за отслабване, изложен през 90-те години от Мишел Монтиняк? Принципът: комбинацията от определени храни ви прави дебели, а не самите храни . Следователно можем да ядем всичко в желаното количество. Но вие избирате: за да използвате протеините, можете да изберете липиди или просто въглехидрати. Мнозина похвалиха тази животоспасяваща диета, която им позволи да отслабнат много за кратък период от време. Други осъдиха измамата на века: в крайна сметка тяхната линия щеше да плати скъпо за този небалансиран режим. За да видим по-ясно, събрахме пет свидетелства на мъже и жени, които следват този метод в продължение на няколко месеца.

„Напълнях още повече, когато го спрях“, Пернет, на 59 години

"Спазвах тази диета преди шест години, за около осем месеца. Резултатите не оправдаха очакванията ми. Може би не я спазвах добре, но взех още неподвижно тегло, когато го спрях. Този метод не ми позволи коригирайте излишъците, които са ме напълняли: ядях твърде много и тази диета не ми помогна да възприемам здравословно отношение към храненето. Не в този момент осъзнах важността на балансираната диета. Когато отново разнообразих храненията си, всичко се върна към предишното и, разбира се, напълнях. "

Дисоциирана диета: Тази диета напълно ме депресира

„Тази диета напълно ме депресира“, Елизабет, 46 г.

"Тази диета не ми подхождаше, защото е много трудно да се комбинира със социален живот. Прекалено ограничаваща. За да следвам правилата докрай, трябваше да се храня вкъщи. Малко по малко, тази диета се откъсна от моята социален живот. След шест месеца бях по-слаб, но напълно депресиран. В крайна сметка се отказах от всичко и излекувах депресията си с ястия в сос и аперитиви с приятели. Накратко, бих казал, че загубих шест месеца. Хубавото е че това е провал и накрая реших да посетя диетолог. "

---