Те могат да се пият от деца - ето новата препоръка
8 октомври 2019 г.
Източник: Kiskan l Kommand
Напитките играят важна роля за здравето на децата, повлиявайки затлъстяването, кариеса и хидратацията. В областта се роди съвместна препоръка на професионални организации.
Препоръчителни напитки
Иввз
Професионална препоръка
- 0-6 месеца: Няма нужда от допълнителна питейна вода.
- 6-12 месеца: общо 1/2-1 сонда (12O-24O ml)/ден, дори по време на гладко, флуорирано хранене с питейна вода.
- 1-3 години: 1-4 чаши (24O-96O ml)/ден гладка, флуорирана питейна вода
- 4-5 години: 1,5-5 чаши (36O-12OO ml) гладка, флуорирана питейна вода на ден, специфичното количество трябва да бъде в количеството консумирано обикновено мляко.
Мляко (пастьоризирано)
Професионална препоръка
- 0-12 месеца: Деца под 12-месечна възраст не трябва да консумират мляко.
- 12-24 месеца: може да се въведе просто пастьоризирано мляко. Препоръчват се 2-3 чаши на ден (48O-72O ml) пълномаслено мляко
- 2-5 години: децата вече могат да получат обикновено, пастьоризирано, обезмаслено (постно) или нискомаслено (1%) мляко. Общият дневен прием на мляко може да бъде до 2 капки на ден (48O ml) до 2-3 годишна възраст и до 2,5 капки на ден (6OO ml) за деца на 4-5 години.
Ограничени напитки
100% плодове
- 100% плодовете трябва да бъдат пастьоризирани
- консумацията на 100% плодове трябва да бъде част от храненето, не глъткайте детето през целия ден
- От миксери със 100% плодове и зеленина, предложете на детето си такъв, който съдържа не повече от 70 милиграма натрий на порция.
- Предлагат се плодови продукти, разредени с други течности, като пречистена вода или кокосова вода. В този случай предпочитайте да купите гроздов сок 100% и да го размразите у дома, ако искате, но тази разредена напитка трябва да отговаря и на препоръчителните дози.
- плодове с добавени захари не са 100% плодове. Може да има други думи за продукта: плодова напитка, коктейл, плодова напитка,