Те изчистват съдовата система, защитават сърцето 8 здравословни храни, които си струва да се консумират често
Сърдечно-съдовите заболявания са една от водещите причини за смърт в световен мащаб, често поради атеросклероза.
Няколко фактора могат да играят роля в развитието на атеросклероза, в допълнение към фактори, които не могат да бъдат повлияни, като генетика или възраст, начин на живот, наличие на съпътстващи заболявания, стрес и диета.
Храни срещу атеросклероза
Атеросклерозата, образуването на плака по вътрешната стена на кръвоносните съдове, се придружава от намаляване на диаметъра и еластичността на кръвоносните съдове, което с течение на времето може да възпрепятства свободния поток на кръвта и да причини образуването на кръвни съсиреци. Натрупването може да се случи в цялото тяло, а симптомите също зависят от това кой съдов проход е намален. Ако коронарните артерии, които хранят сърцето, се калцират, може да се появи болка в гърдите, а в случай на засягане на съдовете на долните крайници, типична е болка по време на ходене. Състоянието може да остане асимптоматично за дълго време, но по-късно може да възникне животозастрашаваща ситуация, инфаркт или инсулт. Разработването на правилна, щадяща сърцето диета играе важна роля в лечението, при което си струва да потърсите помощта на диетолозите. Въпреки това, някои общи съображения вече се препоръчват за профилактика, като например намаляване на приема на натрий и консумирането на определени храни може да помогне за предотвратяване и намаляване на шансовете за сърдечни заболявания.