Те имат повече въглехидрати, отколкото хляб! 4-те най-тлъсти храни през есента - Dieting Femina

повече

Тиквата е популярен, но не точно отслабващ есенен деликатес. Мъфинът, направен от него, е чудесен за затопляне на тялото и душата, но имайте предвид, че едно парче тиквен кифла, направено с бяло брашно, е приблизително 200 калории и съдържа повече от 20 грама въглехидрати.

Докато разопаковате сладко от кайсии, можете да се почувствате така, сякаш запазените лъчи лятна слънчева светлина ви греят от стъклото. Можете да ядете с лъжица, но не забравяйте, че ако сладкото не е подсладено с ксилитол или еритритол, можете да внесете 20 грама въглехидрати в тялото си само с две чаени лъжички. Научете повече за естествените подсладители!