TCM кашлица 5 вида кашлица и как да ги различавате

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 19 септември 2017 г. - 25 коментара

различавате

Забелязвали ли сте някога, че има различни видове кашлица?

Сухата, дразнеща кашлица е напълно различна от лигавата кашлица; слабата кашлица се различава от силната пристъп на кашлица.

В тази статия ще научите 5-те причини за кашлица в традиционната китайска медицина и как да ги разграничите.

За всяка причина ще намерите свързаните симптоми и каква диета може да ви помогне.

Важно: Не трябва да присъстват всички симптоми, напр. Налице е дефицит на белия дроб. Колкото повече симптоми откриете в себе си, толкова по-изразен е съответният синдром.

И вие също можете няколко рамо до рамо тъй като синдромите могат да се слеят един в друг. Типичен пример: Влажният студ в белите дробове може да се превърне във влажна топлина от вирус.

Първо, няколко неща, които помагат при всякакъв вид кашлица:

  • Спри да пушиш
  • обърнете внимание на по-дълбокото дишане
  • излизайте повече на чист въздух
  • Обърнете внимание на ценна, главно готвена храна
  • не пропускайте храненията
  • наспи се
  • Намали стреса
  • Избягвайте климатика
  • Настройте овлажнител, ако въздухът е много сух

1. Дефицит на белодробна ци

Спусъкът често е липса на храносмилателна сила, така че далакът не може да произведе достатъчно Ци. Като „дете“ на далака, следващото засегнато от дефицит на Ци е белите дробове. Яденето на твърде малко или яденето на твърде малко хранителни вещества също може да бъде причина. Освен това, разбира се, тютюнопушене, лош въздух и болести.

  • слаба, безсилна кашлица
  • никакво или много малко отхрачване
  • често хронична кашлица, дори без настинка
  • кашлица по време на усилие или дълбоко вдишване
  • бледо лице
  • тих глас
  • лесно изтощени и уморени
  • податливи на инфекции
  • спонтанно изпотяване ("студена" пот, дори без усилие)
  • Склонност към алергии към цветен прашец, домашен прах, животински косми

Това помага при кашлица поради липса на белодробен чи

  • Укрепете храносмилането, т.е. ци далака си! Далакът е „майката“ на белите дробове в цикъла от 5 елемента. Ако имате достатъчно Qle на далака, дробовете ви също ще бъдат по-добре снабдени. (Постоянно уморен, гладен за сладки неща и лошо храносмилане? 20-те най-добри храни за вашия далак qi)
  • Яжте по-малко сурови зеленчуци, кисело мляко, студени ястия и по-често готвени, топли ястия.
  • Използвайте пресен джинджифил за подправка или от време на време като чай.
  • Следните храни укрепват вашия белодробен ци: Пружен лук, ориз, овес, моркови, тиква, мащерка, сладник от корен (чай, пазете се от високо кръвно налягане, отоци и употребата на някои лекарства като антидепресанти), маслини, мед и меласа (малки количества)
  • Защитете се срещу течение, външен студ и промени във времето с топло облекло и повече топли ястия и топли напитки.
  • Върви все пак излизайте редовно, дори когато е студено, и се движете на чист въздух. Разходката също важи.:)
  • Наспи се.

2. Влажен студ в белите дробове

Задействащите фактори често са влажна, твърде студена, несмилаема храна и твърде малко топлина в тялото (твърде малко "Ян"). В допълнение, типичен настинка в ранните етапи.

  • Натиск или стягане в гърдите
  • много водниста или тънка слуз
  • слузът е белезникав или без цвят
  • Усещане за студ в тялото
  • студени ръце
  • разхлабени изпражнения

Това помага при кашлица с влажен студ ("студена" храчка)

  • Яжте по-често супи и готвени ястия, по-рядко яжте сурови зеленчуци и хляб.
  • Избягвайте особено лигави и силно овлажняващи храни и напитки: Краве мляко, сирене (особено меко сирене и извара), кисело мляко, банан, портокал, тропически плодове, плодови сокове и смутита, захар и сладкиши, бяло брашно (особено пшенично), сладолед, бира и коктейли, тестени изделия със сос от сирене или сметана, разкошни месни ястия
  • Предпочитайте термично неутрални към затоплящи храни и храни, които могат да евакуират влагата: Подправки като кардамон, джинджифил, кора от мандарина (сушени), риган, мащерка, семена от копър, майорана; Ечемик, просо, ориз, полента, леща, боб, праз, зелен лук, лук, хрян, копър, репички, репички, гъби

3. Влажна топлина в белите дробове

Тук пушенето играе особено важна роля, но също така и преяждането, лютите подправки и алкохолът. В допълнение, симптомите често са свързани с инфекциозни заболявания.

  • Натиск или стягане в гърдите
  • лепкава, плътна слуз
  • слузта е жълтеникава до зеленикава
  • слузът е трудно да се изкашля
  • гореща горна част на тялото или ръцете, общо усещане за топлина
  • вътрешни вълнения
  • Проблеми със съня
  • много жажда
  • евентуално съчетана с треска (влажната топлина в белите дробове често се случва при инфекциозни заболявания)

Това помага при кашлица с влажна топлина ("гореща" храчка)

Прилагат се съветите за влажен студ със следните корекции:

  • Използвайте повече охлаждащи храни като репички, репички, китайско зеле, тиквички.
  • Избягвайте лютите подправки като черен пипер, чесън, лют пипер, но също така и канела и карамфил.
  • Вместо чай от джинджифил, мащерка или копър е по-добре да пиете охлаждащия чай от мента.
  • Използвайте малки количества подгряващи, модифициращи влагата подправки като кардамон и джинджифил.
  • Избягвайте праз, лук, лук и хрян (хрян).
  • Следното Видове чай премахват влажната топлина от белите дробове: Корен от бяла ружа, бъз, цвят на липа, ребра

4. Сухота и дефицит на белодробен ин

Сухота в белите дробове се появява напр. от отоплителен въздух или климатични системи, както и от прекалено суха храна (например само сурови зеленчуци и хляб, много пикантни бисквити) и твърде малко пиене. Ако стане хронично, това може да доведе до дефицит на белия дроб ин.

  • суха кашлица с малко или никаква храчка
  • суха, дразнеща кашлица
  • сухи лигавици (нос, уста, гърло)
  • груб глас, пресипналост
  • сухо столче
  • суха кожа

допълнително при дефицит на белия дроб ин:

  • червени бузи в бледо лице
  • Усещане за горещина, особено следобед
  • кашлицата се влошава вечер и през нощта

Това помага при суха кашлица и дефицит на белия ин

  • Поставете овлажнител през нощта или закачете мокри кърпи.
  • Яжте зеленчукови супи, яхнии и компоти всеки ден. Компотът от круши е особено полезен за белите дробове (също като пюре или сок).
  • Пийте чайове от бели дробове, исландски мъх, бял руж, слез (топола от сирене).
  • Избягвайте да сушите напитки като кафе и черен чай.
  • Избягвайте лютите подправки, чесън, лук, канела и джинджифил.

5. Чернодробна стагнация

Това е нервна кашлица при възбуда или стрес (напр. Преди представление пред публика).

възможни нежелани реакции:

  • нередовна менструация и ПМС
  • редуващи се храносмилателни проблеми (запек, диария ...)
  • Промени в настроението
  • Чувство на бучки в гърлото
  • Метеорологична чувствителност

Черният дроб осигурява свободния поток на Qi. Това много лесно се нарушава от емоции („въшка тече по черния ни дроб“). Поради стагнацията на Qi, белодробният Qi не може да тече свободно, запушвания в дишането и евентуално кашлица.

Познавате ли се в този момент? След това направете безплатния си тест тук, за да видите дали черният дроб е в баланс според TCM. В теста ще намерите и много съвети за това как да накарате черния си дроб да потече отново.

Това помага при нервна кашлица, причинена от стагнация на Liver Qi

  • Яжте по-леко и евентуално по-малко. Всичко, което облекчава храносмилането ви, също насърчава потока ви ци.
  • Избягвайте твърде много месо, особено на скара и пържени храни. По същия начин наденица.
  • Приведете емоциите си в равновесие и намерете баланс между работа и релаксация.
  • Пийте успокояващи билкови чайове като хмел, маточина, лавандула и роза.

Подуване: Карин Валньофер, Разбиране на китайската медицина; Florian Ploberger, формулировки от западни билки за синдроми в традиционната китайска медицина; Изцеление с цели храни, Пол Пичфорд

Надявам се да можете да вземете нещо за себе си от тази статия и да знаете по-добре какво да внимавате за следващия път, когато кашляте! С удоволствие ще отговоря на всякакви въпроси в коментарите под статията.

Коментари

Здравейте Катарина, аз страдам от рефлукс езофагит поради хиатална херния. Често имам силни позиви за кашлица. Какво мога да направя? Опитах много с храна. Яжте просо или овесени люспи (топли) последователно за закуска, топли на обяд, но не винаги вечер. Какво друго можех да направя? (Вече бях в Ostepaten)

Най-важното във вашия случай е да обърнете внимание на центъра си, т.е. стомаха и далака. Вашият далак Qi е майката на белите ви дробове.
Съвети за подкрепа на вашия далак Qi можете да намерите тук.
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/dauermuede-suesshunger-und-.

Пишете, че не винаги ядете топло вечер. Възможно е да успеете да го разширите, тъй като далакът вече не може да функционира така, както е вечер. Това означава, че можете да ги подкрепите в това отношение, например ако имате топла супа.
Особено важно е да се избягват храни като кафе, сладкиши, краве мляко, бяло брашно, заведения за бързо хранене, замразени храни и алкохол, както и да се избягва стресът или да се правят повече почивки/почивки. Също така трябва да отделяте време, когато се храните и се храните на спокойствие. Особено при рефлукс.

Можете също така да противодействате на рефлукса, като избягвате пикантни храни и храни с гореща топлина (например месо, подправки, алкохол, храни на скара, пушени храни). Бих избягвал и сурови зеленчуци. В този случай се препоръчват супи, яхнии или сочни храни.
Също така е важно да се храните редовно и може би по-малки порции.

Във всеки случай ви пожелавам всичко най-добро за вашата диета.
Ако имате нужда от конкретна подкрепа, мога да препоръчам програмата Trust Your Body.

Всичко най-хубаво,
Марина (асистент на Катарина)

Здрасти,
Имам високи алергии общо предимно над 2000 г. здравословна стойност 100/150.
Езикова диагноза показа застой на черния дроб, хи . кашляне на лигавица . често със стрес и хранене. или влажно и студено време. опитайте се да обърнете внимание на храненето, но от време на време просто правя това, което искам. Сега моят въпрос. каква диета би била добра за мен. Благодаря предварително . най-добри пожелания Ева

Скъпа Ева,
благодаря за вашия коментар!
Тук в блога можете да намерите някои статии със съвети за стагнация на Liver Qi, например тук: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/video-die-leber-der-tcm-5-m. (вижте също връзките по-долу), препоръчвам и моята книга "Силен черен дроб чрез правилно хранене. С 6-седмична програма за детоксикация" (търговия с книги). Връзката със стреса също показва връзка между симптомите и черния дроб. Лигавицата и влошаването при влажно време показват вътрешна влага, така че помага напр. Яденето на по-малко сирене, хляб и сурови зеленчуци (повече за влагата тук: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/46-merkmale-fuer-pathogene-.). Не е проблем просто да ядете това, което искате да правите от време на време - това е, което правите всеки ден и какви са вашите преобладаващи навици.
Ако искате моята подкрепа за смяната, очаквам ви да ви приветствам в онлайн курса "Доверете се на тялото си". Можете да намерите цялата информация тук: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body.
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Скъпа Катарина,
Намирам всичко за много вълнуващо, но ми е много трудно да класифицирам това, което имам. След фаза със зелена слуз в носа, вече имам напълно прозрачна слуз. Зоната на бронхите ми е надраскана и дрезгава. През нощта имам суха кашлица. Какво бихте ми препоръчали, какъв чай ​​и храна? И така или иначе, бихте ли получили съвет за мен, че не винаги ми удря бронхите/белите дробове веднага? Наистина бих се радвал на отговор! Благодаря и най-добри пожелания

Скъпа Ела,
благодаря за вашия коментар!
Да, звучи така, сякаш първоначалната топлина е заменена със студ, сухата кашлица вероятно идва от храчките. Така че определено бих избегнал овлажняващите храни (както е описано в точка 2). За храна и подправки можете да вземете тези, които са само леко охлаждащи, неутрални или леко затоплящи, като моркови, тиква, майорана, мащерка и мек чай, напр. направен от липов цвят и ребрист и след това по 1 чаша корен от бяла ружа на ден.
Що се отнася до общото укрепване на имунната система, можете да намерите съвети тук: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/21-nahrmittel-die-nach-.
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Здравей Катарина,
Понякога имам дни, в които често въздишам и вдишвам дълбоко или се прозявам. Дори и тогава винаги кашлям пред и се чувствам малко лигав. Не пуша, слаб съм, на 45 г. Много спортувам и практикувам йога. Яжте устата си топла веднъж на ден с почти никакво месо. Бихте ли могли да ми помогнете откъде идва това странно оплакване?
Благодаря предварително

Мила Изабела,
благодаря за вашия коментар!
Може би има нещо общо със стагнацията на черния дроб, един от типичните симптоми на който е честото въздишка. Можете да вземете тест тук (безплатно), за да видите дали се отнася за вас: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/gratis В теста ще намерите и много съвети, които биха могли да ви помогнат.
Ядеш ли готвена закуска Ако не, ще започнете с него.
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Много благодаря. Започнах горещата закуска преди седмици. Ще опитам допълнителни съвети, които са в теста. Искрено благодаря. Предоставяте отлична помощ със своите съвети.

Здравей Катарина,
холистичните лечения и концепции трябва да са много повече на преден план. Вие правите важен принос за това.
Много поздрави от Кьолн!