Благодарение на огледалата жените-чудо ядат по-малко
Гениален трик за отслабване! В дългосрочен план огледалото в трапезарията може да ви помогне да ядете по-малко. Как работи и какво се крие зад него, разкриваме тук.
Снимка: iStock
Огледалце огледалце на стената. направи ме стройна! Сега! Веднага! - Не работи? Е, може би не толкова бързо. Но в дългосрочен план огледалото в трапезарията може да направи чудеса.
Как огледалото може да ви помогне да отслабнете?
Ако се видите в огледалото, докато ядете, автоматично ядете по-малко! И най-хубавото е, че работи само с нездравословна храна, както сега показва проучване на университета Корнел.
185 изпитани лица трябваше да ядат пред огледалата - някои плодова салата, други торта. Тогава само ядещите торти заявиха, че не са му се насладили толкова, колкото без да се погледнат в огледалото. Причината: Ние преценяваме поведението си на хранене по-обективно, когато се наблюдаваме. Без огледалния образ нашето субективно усещане за наслада доминира.
Изглежда, че огледалото е от голяма помощ при диета. Ако искате да се наслаждавате на тортата си без ограничения от време на време, трябва да отидете в огледална стая. Ще помогнат ли тези допълнителни стъпки и при диетата?;-)
Още повече съвети за отслабване:
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.