Тази жена успя да отслабне до 25 кг за една година, каква е тайната All Pages -
Сумитра Шридхаран успя да отслабне до 25 кг за една година.
Intisari-Online.com - Да имаш идеалната форма на тялото определено е мечтата на всеки, особено на жената.
Но понякога естественият процес, преживян от жената, го прави по-способен да има идеалната форма на тялото.
Процесът на бременност и раждане е естествен процес, през който човек ще премине като жена.
Този процес понякога кара жената да изпитва наддаване на тегло.
Преживя го и Сумитра Шридхаран (31), финансов консултант от Бангалор, Индия.
Той вярва, че наддаването на тегло е предизвикано от следродилен стрес и липса на сън.
Но това беше осъзнато само един ден, когато Сумитра видя своя снимка с дъщеря си, която имаше само първия си рожден ден.
Теглото на Сумитра беше достигнало 95 кг при ръст само 164 см.
В най-ниската точка той усеща болка в китката си, особено по време на тренировка.
В крайна сметка това състояние попречи на Сумитра да продължи да спортува.
Осъзнавайки, че наднорменото тегло е опасно за вашето здраве, той беше решен да промени начина си на живот.
За една година Сумитра успя да свали до 25 кг! Каква е тайната?
Според Sumitra всеки има различен път и фитнес цели.
Следователно формулата, която работи за него, не е непременно ефективна за всички.
„Опитът е начин да разберем коя формула е най-подходяща за нас“, каза той. Времето в Индия.
Една от промените, които направи, беше да започне да тренира във фитнеса. С течение на времето Сумитра се опитваше да продължи да ходи на фитнес всеки ден.
Тренировката, която той направи в началото, беше 1,5-часова кардио тренировка, последвана от 15-минутна силова тренировка.