Силова плоча и наддаване на тегло

като правя 30 минути 5 пъти седмично, намирам начин за 2 месеца да спечеля 3 кг. Със сигурност тялото ми се е стегнало, по-малко целулит, по-добра форма на корема, но 3 кг.
Отчаян съм, ненормален съм ?
Какво да направите, за да отслабнете ?
Благодаря за вашата помощ

плоча

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Нормално е
Когато практикуваме силовата плоча, ние работим с дълбоките мускули. Така вашият мускул расте и става по-тежък. Най-добре би било да се мерите или да имате тестови дънки. Може да сте се разтопили, докато сте натрупали мускулна маса, мускулите тежат повече от мазнините. Надявам се да ви успокоя.

Нормално е
Когато практикуваме силовата плоча, ние работим дълбоките мускули. Така вашият мускул расте и става по-тежък. Най-добре би било да се мерите или да имате тестови дънки. Може да сте се разтопили, но все пак сте натрупали мускулна маса, мускулите тежат повече от мазнини. Надявам се да ви успокоя.