Тази жена свали 60 кг с тези 5 навика - 360 Рецепти
Историята, променяща живота на Kiah Twisselman, е вдъхновила много други. Kiah, който е от Сан Луис Обиспо, Калифорния, изпита диета от години без резултат. След години на тези неуспешни диети тя успя да свали 103 килограма само за една година и го направи, като промени 5 навика в ежедневието си.
Днес Kiah помага на другите да осъзнаят, че и те могат да го направят. Тя стана инструктор и едно от нейните учения е, че не е нужно да бъдете нетърпеливи и да искате бързи резултати. Напротив, всеки, който иска да отслабне, трябва да възприеме здравословен и последователен начин на живот, на който е готов да се ангажира в дългосрочен план. В крайна сметка ще видите, че се изплаща напълно !
Тази забележителна жена разказа подробно историята на своята трансформация и сподели подробности за това как е преодоляла препятствията, които са й се изпречили. Надяваме се, че ще ви бъде полезен също като нас !
Решаващата повратна точка
Събитието, което подтикна Kiah да иска да промени начина си на живот и да отслабне, се случи при полет от Кентъки до Аризона. Когато стигна до мястото си, забеляза, че там вече няма място. Дори се наложи да поиска удължител на предпазния колан, за да се увери, че може безопасно да носи предпазния колан.
Но по случайност тя носеше със себе си книгата на Рейчъл Холис „Момиче, изми си лицето“. Именно книгата на Рейчъл Холис събуди Кая и я подтикна да промени живота си. Той също така я накара да разбере, че за да постигне това, тя ще трябва да го иска на 100%.
Twisselman, тогава 25-годишна, усети, че е време да спре да се жертва и да поеме отговорност за собствените си действия. „Знаех, че е време да спра да бъда жертва на моята ситуация и да взема собствените си решения, за да мога да изградя живота, който наистина исках за себе си“, каза тя.