Тази вкусна супа дефлира стомаха и помага за отслабване
Детокс диетичната вълна продължава да разпространява своите ползи за тялото и душата. Всеки от нас заслужава достъп до щастие и самочувствие. И ако тези постижения трябва да преминат през някакви усилия, тогава ние с готовност се съгласяваме. Долу тези килограми, които ви пречат да бъдете щастливи !
Докато се интересувате от диета и уелнес, осъзнавате, че тези два термина са силно свързани. Когато давате на тялото нужните хранителни вещества, то може само да задоволи ума ви и най-дълбоките ви стремежи. Ако имате определени физически комплекси, издутини, целулит, излишни мазнини и всички тези неудобства ви правят дълбоко комплексирани, не бива да се оставяте да си тръгнете. Здравословното хранене може да ви донесе най-доброто.
В тази статия ви предлагаме да се подложите на супена диета, която ще ви донесе значителни психически ползи и ще ви позволи да отслабнете с 2 килограма само за 10 дни.
Диетата супа
Състав:
- Половин литър вода
- Пилешка супа (200 грама пилешки гърди, нарязани на кубчета + 1 глава лук + 2 домата + 3 стръка целина + моркови + скилидка чесън + черен пипер и сол)
- 2 средно големи цвекло
- 2 чаени лъжички ябълков оцет
- 1 супена лъжица лимонов сок
- Шипка сол
Подготовка:
- Обелете цвеклото, измийте ги и ги сварете в тенджера, докато омекнат.
- След това оставете сместа да се охлади и загрейте пилешката супа в тенджера.
- Нарежете цвеклото на малки кубчета и ги добавете към супата. След това добавете ябълковия оцет, лимоновия сок и копъра.
- Разбъркайте всичко, докато се образува хомогенна консистенция.
- Според вкуса можете да включите супена лъжица течно сирене с 20% масленост.
- Сол и черен пипер по ваш вкус.
Тази супа трябва да се консумира най-често на вечеря.
За закуска можете да варирате между плодови млечни шейкове
За обяд яжте всякакви зеленчуци и постно месо като пилешко или риба.