Тази млада жена свали почти 60 килограма! Едно често нещо е променило живота му - WOWBiz

жена

След празниците много от нас вероятно се борят с излишни килограми. Но незначително нещо може да промени живота ви. Проучванията показват, че снимките, които показват напредъка, който постигате, ще ви помогнат много. Ще останете мотивирани, най-трудното нещо, когато искате да отслабнете.

ново проучване от Университета в Аликанте установи, че тези, които водят дневник със снимки, са по-склонни да достигнат желаното тегло: „Радващо е да видиш, че изглеждаш все по-добре“, според stirilekanald.ro.

Този метод работи и за Джъстин Маккейб, 31-годишна жена, която успя да свали почти 60 килограма, като прави ежедневни снимки в продължение на една година. Намали калориите си и се записа за фитнес, а резултатите са грандиозни. След една година той е неразпознат.