Тази екстремна диета обещава сигурен успех; годни

Учените казват, че гладуването предизвиква загуба на тегло.

сигурен

Експертите не са били убеждавани преди това да се уверят, че няма да умрем от глад. Сега обаче авторите на ново проучване твърдят, че може да има редица ползи от екстремната диета, която следва 36 часа гладуване, последвана от 12 часа „престъпление“ - т.е. период, когато ядем каквото си поискаме. Така че ден и половина калории е последван от половин ден, когато няма брой калории, няма лишаване от храна. Когато можем да пием кафе с до три захари и дори да ядем бисквитка (вече кой може да понесе този захарен шок).

Учените са провели своя научен експеримент с 60 доброволци с наднормено тегло между 48 и 52 години и между тях. Участниците бяха разделени на две групи: хората от едната група бяха помолени да продължат обичайната си диета, докато от членовете на другия екип се очакваше да имат така нареченото алтернативно гладуване (ADF): 36 часа глад, последвано от 12 часа „Престъпление“ за четири седмици.