Тази добре позната подправка гарантира отслабване; годни
Знаете този евтин, ефективен и естествен потребителски продукт?
Какво повече бихме могли да си пожелаем в допълнение към новогодишната резолюция от евтин, ефективен и естествен потребителски продукт? Вече не можете да пропускате кимиона на пикантната си стойка, тъй като тази подправка, която се среща и в мексиканските ястия от чили и индийско къри, е ефективна, за да ви помогне да отслабнете, според проучване в Допълнителни терапии в клиничната практика.
В изследването една група трябва да консумира 3 грама кимион, смесен с кисело мляко между обяд и вечеря, докато другата група е яла кисело мляко самостоятелно за лека закуска. 88-те участници са били на нискокалорична диета, която се наблюдава от консултанти за хранене в продължение на цели три месеца.
Членовете на двете групи са успели да докладват за успешна загуба на тегло, но тези, които са консумирали кимион, са загубили средно с 2 килограма повече от телесното си тегло, отколкото тези, които са консумирали естествено кисело мляко. Ядещите кимион също имат по-голямо намаление на ИТМ, талията, процента на телесните мазнини и нивата на холестерола.
Авторът на изследването, Алекса Флекенщайн, обърна внимание на многобройните му полезни ефекти, включително върху нивата на холестерола и кръвната захар. AGEs са токсини, открити в храни, приготвени при високи температури, като например скара, които увреждат клетките, насърчават развитието на диабет и преждевременното стареене. Кимионът също така намалява вредното въздействие на тези гликозилирани крайни продукти. Освен това кимионът, подправка, принадлежаща към семейство магданоз, има страхотен вкус на всяка здравословна храна, от червена леща до кафяв ориз.